Cursus : Cheminer pas à pas avec la CNV

Ce cursus de formation comprend 6 modules de 2 jours de septembre à juin chaque année.

12 jours de formation échelonnée sur 10 mois pour cheminer vers plus de paix !

Ceci vous concerne si :

Vous êtes fatigué·e de répéter les mêmes choses à vos enfants, votre conjoint·e, vos collaborateurs·tric
Vous ne savez plus comment faire pour être entendu·e ?
Par moment vous êtes démuni-e pour écouter votre interlocuteur·trice
C’est plus souvent la guerre à la maison ou sur votre lieu de travail plutôt que la vie simple et harmonieuse dont vous rêviez ?
Vous êtes déjà thérapeute ou dans une relation d’aide et vous souhaitez acquérir des outils simples et clairs pour aider vos consultant·e·s.
La CNV est un processus qui vous aide à :

développer votre capacité à écouter avec votre cœur
apprendre à nommer ce qui se passe à l’intérieur de vous, connaître vos émotions et vos besoins
développer son assertivité et exprimer clairement ses aspirations
disposer d’outils pour désamorcer les conflits et amorcer un dialogue constructif
pouvoir accompagner vos consultant·e·s tout en prenant soin de vous
acquérir une meilleure connaissance de vous même


Ce cursus est l’occasion d’apprendre ou de revisiter la Communication NonViolente pas à pas. Nous passerons des initiations aux fondamentaux de la CNV comme l’empathie, l’auto-empathie, savoir faire des demandes, la colère, la culpabilité et les croyances limitantes.

Horaire :
de 9.00 à 17.00

Je me réjouis de vous rencontrer, Pascal Gremaud, formateur certifié du CNVC en CNV

Programme

Les modules peuvent être suivis individuellement, contactez-moi.

DESCRIPTION :

Module 1 : Acquisition des bases de la Communication NonViolente
Apprendre à accueillir nos émotions et clarifier nos besoins et valeurs en situation conflictuelle
S’exprimer clairement sans porter de jugement
Développer notre capacité d'écoute empathique

Module 2 : Relation avec soi-même / avec autrui
Favoriser la bienveillance
Approfondir notre écoute de soi et des autres
Apprendre à formuler des demandes claires et à accepter un refus
Pratiquer un dialogue progressif

Module 3 : L'art de l'écoute
Pratiquer l'auto-empathie avec bienveillance
Établir une relation authentique avec soi-même
Cultiver l'empathie en restant présent sans juger

Module 4 : Gestion de la colère
Passer de l'accusation à la responsabilité
Distinguer l'énergie constructive de la colère

Module 5 : Transformation de la culpabilité
Apprendre à transcender la culpabilité
Éclairer nos actions passées

Module 6 : Transformation de nos croyances limitantes
Identifier et transformer les croyances héritées
Intégrer de nouveaux repères
Faire des choix de fonctionnement plus adaptés

La transformation de nos croyances nous permet d'affirmer nos choix de vie et de mieux comprendre les croyances des autres.

Prérequis

Aucuns prérequis

Pour aller plus loin

https://www.pascalgremaud.ch