En mode loisir ou intensif, les cours MOVE s??adressent à des enfants (dès 7 ans) et des adolescents désirant s??initier ou se perfectionner au parkour, au skateboard ou à la danse urbaine.Breakdance: Kenneth Lam Poppin: Tyler
Allez droit au but : Corps-Mental-Krav Maga.
Apprendre à se défendre contre tout type d'attaques (mains nues, armes blanches, contondantes, à feu) et à se connaître soi-même, à se découvrir au moyen
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En mode loisir ou intensif, les cours MOVE s'adressent à des enfants (dès 7 ans) et des adolescents désirant s'initier ou se perfectionner au parkour, au skateboard ou à la danse urbaine.Cours de skate donné par: Chany Jeanguenin
Vous aimeriez faire du sport tout en vous amusant, alors ce cours est fait pour vous. Venez bouger sur des rythmes latino et plein d'autre style. Brulez des calories tout en dansant
Après différentes années de pratique et de formation en yoga thérapeutique, Hatha et Raja flow, j'accompagne les personnes à recouvrer le plein potentiel de leur corps. Que vous soyez en belle santé ou en rémission, les cours sont adaptés à vos possibilités. Nous progressons et respirons ensemble afin pour le plus grand plaisir de vos cellules.
TOTEM Lance ces nouveaux cours parents-enfants: le BabyMove
(Trotteur (1,5-2,5 ans) & Crapahuteur (2,5-3,5 ans))
Participation d'un parent ou adulte accompagnant obligatoire !
Dans un environnement sécurisé et stimulant, les tout-petits auront leur espace rien qu'à eux afin de développer leur motricité et découvrir les prémices de l'escalade.
Venez tester le fitness dans nos centres TOTEM.
Le Fitness made in TOTEM est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.Elle combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi que l'agilité, la souplesse et l'équilibre.
TOTEM vous offre dans ces 5 salles un espace unique et agréable pour grimper.
Nous proposons aussi des cours pour adultes et enfants ainsi que de nombreuses activités ! (anniverssaires, camps, sorties exterieures, competitions, groupes..)
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Choré contemporaines inspirées de danses traditionnelles, en cercle ou en ligne. Danses adaptées aux participants-es ce qui permet de prendre du plaisir. Ces danses, Angleterre, Israël, Serbie, Ukraine, Suisse,Grèce... permettent d'améliorer notre coordination, notre équilibre et de partager une expérience collective dans un cadre bienveillant
Ce cours propose un mélange bien dosé de plusieurs styles des danses avec des intensités adaptées. On y retrouvera des styles afro, bollywood, brésilien, dancehall, hip-hop, house, salsa, swing, etc. Le but de ce cours est de danser tous ensemble, d'apprendre en s'amusant et en faisant le plein d'énergie.
TOTEM offre des cours de Yoga dans ces studios spécialisés de ses salles d'escalades de Meyrin, Versoix, Ecublens et Vevey.
Ouvert à tous, le yoga a de nombreux bénéfices physiques (flexibilité, équilibre, force, mobilité) et mentaux (relaxation, équilibre corps-esprit)
Venez découvrir notre offre unique: totem.ch/yoga
Toujours sur des musiques actuelles et des rythmes influencés par les clips vidéo, les participantes s’expriment avec énergie et peps dans des styles modernes. Introduction des éléments fondamentaux de la technique de la street-jazz. Jeudi – Débutantes à 17h30-18h45
Vendredi-Avancées à 19h-20h30.
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Ancien combattant professionnel muay thaï et boxe anglaise amateur, pratique depuis 18 ans.J'ai du plaisir à enseigner et retransmettre mes connaissances. Ancien compétiteur, mon métier principal ne me permet plus de monter sur un ring et m'entraîner quotidiennement. Pour garder un pied dans la discipline, l'alternative est d'enseigner et faire pr
Elle s’inspire des pas de danses traditionnelles et de métiers qu’elle stylise et adapte à la technique académique. Sa base technique est celle de la danse classique; l’expression et l’intention en font partie. Elle a ses racines dans les danses de différents pays: Ukraine, Russie, Tziganes, Espagne.
En privé ou en small group, participez à des sessions d??apprentissage ou de perfectionnement au football dans un environnement de confiance.Grâce à mes nombreuses années d??expérience et mon expertise de l??activité, que vous soyez débutant ou non, vous pourrez acquérir ou développer des compétences en football.
Coaching sportif, selon objectifs du client :augmentation de la condition physique, souplesse, endurance, coordination, gestes et postures, manutention.
Ce cours vous rend conscient de l'importance de vos yeux. Exercices de relaxation, de respiration, de visualisation et de musculation pour défatiguer, renforcer et améliorer votre vision.
Des cours encadrés par des professionnels de Parkour pour le plaisir, le bien être et le développement musculaire de chacun-e-s.
Plus de 500 familles nous font confiance ! Depuis 2012.
Ecole de danse pluridisciplinaire : modern' jazz, bollywood, cabaret, street jazz, heels, initiation et éveil à la danse.
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