Aïkido et Yoga Japonais

Un cours d'aïkido comprend habituellement : échauffements, chutes et roulades (ukemi), techniques à mains nus ou avec un bâton (Jo) ou un sabres en bois (Bokken), un peu de relaxation et de méditation. L'objectif est de développer harmonieusement le corps et l'esprit tout en acquérant des compétences martiales efficaces et pacifiques.

Programme

Vivez une expérience inoubliable en rejoignant notre Dojo d'aïkido !
Que vous soyez novice ou expert, nos cours offriront à coup sûr un mélange captivant de défis et de moments amusants.
Plongez dans cet univers fascinant et explorez ensemble :
La magie des premières rencontres avec les techniques emblématiques de l'aïkido
L'excitation de réaliser vos premières chutes et roulades acrobatiques
Le frisson de manier les armes traditionnelles (bokken, jo, tanto)
L'enthousiasme de relever des défis toujours plus stimulants
La satisfaction de progresser à votre rythme, soutenu par des pratiquants solidaire.
Rejoignez-nous sur les tatamis pour savourer cette incroyable aventure martiale remplie de rires, de sueur et de camaraderie !

Prérequis

Il n'existe aucun prérequis pour commencer la pratique de l'aïkido !
Quels que soient votre âge, sexe, condition physique ou expérience antérieure en arts martiaux, il suffit simplement d'être animé par la joie de découvrir cette discipline unique et la volonté de persévérer dans votre progression.
Ensemble, nous cultiverons l'harmonie, la confiance en soi et le respect mutuel.
Rejoignez-nous sur les tatamis pour vivre pleinement cette belle aventure humaine et martiale !

Pour aller plus loin

www.yogaikido.ch