Le judo est un art martial et une philosophie de vie
Le terme « judo » se traduit par « voie de la souplesse » ou « voie de la douceur ». L’objectif est d’amener l’adversaire au sol ou de l’immobiliser grâce à des mouvements parfaitement maîtrisés. C’est l’un des arts martiaux les plus pratiqués. En effet, les bienfaits du judo sont innombrables, entre autres :
- Sport de combat complet, le judo allie renforcement musculaire et travail cardio
- L’entraînement au judo repose sur un code moral, des valeurs (discipline, respect…)
- Sport individuel, le judo développe pourtant la capacité à communiquer avec autrui
- La pratique du judo renforce la confiance en soi et la volonté de se dépasser
Les cours de judo sont accessibles à tous
S’exercer au judo est possible à tout âge. Enfants, adolescents, adultes et seniors sont admis dans les écoles de judo. Le matériel est minimal : un judogi ou un kimono. Certains clubs de judo organisent aussi des tournois et des compétitions durant l’année.
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