L'association propose des cours où tous pratiquants peut venir s'entraîner, apprendre de nouvelles connaissances ou en partager. Nos cours débutent par un échauffement suivi d'une série d'exercices. En deuxième partie du cours, chacun est libre de poursuivre à sa manière: entaînement individuel, rejoindre une activité ou proposer une activité.