Jeet Kune Do Original et Eskrima-Kali

Apprenez à vous protéger et à protéger vos proches. L'insécurité est de plus en plus présente, ne soyez pas une victime. Le jkd couvre toutes les distances de combat, il vous (re)donnera confiance en vous et améliorera votre condition physique. Il se base sur des techniques de boxe anglaise, de savate, de wing chun modifié et d'escrime occidentale. Enseignante diplômée, plusieurs années d'expérience, en contact régulier avec des professeurs de 2ème génération.
L'apprentissage de l'eskrima commence avec les bâtons courts et de couteaux (factices) avant de commencer le travail à mains nues. C'est une excellente méthode pour développer la coordination en toute sécurité.

Programme

- Travail pieds-poings sur pattes/pao
- Travail défense au sol, projections simples
- Défense contre plusieurs agresseurs
- Condition physique (cardio, endurance, gainage)
- Combat souple/dur, avec ou sans protections.

Pour aller plus loin

http://www.jeettek.ch