- En école / chez le prof (3.4km - Ballaigues)
- A domicile
Acquérir, approfondir, perfectionner des stratégies d'autodéfense et de self défense par l'apprentissage de techniques Ju-jutsu simples et efficaces.
Apprendre à utiliser son environnement et des stratégies technico tactiques d'autodéfense sur coups portés, saisies corporelles, défense contre armes blanches, contondantes, armes à feu.