Atelier de prévention et d’apprentissage des chutes
Les chutes font parties de la vie et peuvent arriver à tout âge !
En qualité de spécialiste du mouvement Nahuel Lombardi 3eme Dan d’Aikido, en partenariat avec PhysioClub, cabinet de Physiotherapeute reconnu dans le milieu sportif, vous propose un tout nouveau cours pour ne plus avoir peur de tomber.
- Entraîner sa force musculaire et son sens de l’équilibre
- Apprendre à se rattraper d’un faux pas ou d’une glissade
- Apprendre à chuter et à se relever
- Développer la confiance en soi
- Pratiquer le lâcher prise en mouvements
- Améliorer sa coordination
- Créer un contact sécuritaire avec le sol