Vous avez besoin de relâcher les tensions contenues dans vos muscles, vous vous sentez "rouillé(e)", en manque de souplesse, besoins de travailler les tissus conjonctifs comme vos tendons, fascias, articulations? Alors venez nous rejoindre au cours de Yin-Yoga.
Programme
Le Yin Yoga est spécifique aux articulations, tendons, ligaments et fascias. Pratique essentiellement au sol, dans la douceur et l'écoute de soi. L'atelier s'adapte aux débutants et aux personnes qui connaissent déjà le Yin Yoga.
Pour aller plus loin
www.sophrologie-relaxation-pour-tous.ch