C'est un accompagnement personnalisé utilisant l'activité physique pour répondre à vos attentes :
- Débuter une activité physique ou sportive
- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire ou musculation
- Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d'endurance)
L’éveil à la danse est une approche ludique et créative du mouvement, basée sur la découverte du corps, l’écoute musicale et sur la notion de déplacement et de placement dans l’espace.
(Durée : 45 minutes)
COURS de POLE DANCE 100% ACCESSIBLE
Pourquoi me choisir ?
- les cours sont ouverts à tout le monde de 7 à 77ans
- ma méthode d'enseignement est 100% accessible !
- une ambiance idéale pour débuter et faire des progrès
- la confidentialité et respect
- aucun pré-requis nécessaire
- pour tous niveaux -
- styles : bulesque, effeuillage, ch
Tonifier les muscles posturaux, apprendre à respirer, activer le périnée et travailler en sécurité lombaire, gagner en souplesse et en lâcher-prise.Mélange des outils du Pilates avec ceux du Yoga.
Au travers des séances, nous varions les activités afin de stimuler votre corps de diverses manières pour le rendre prêt à faire face aux multiples sollicitations du quotidien.
Découverte des postures de yoga, travail en duo ou trio, initiation à la relaxation en pleine conscience, sans oublier le jeu !Cours pour enfants et ateliers parents-enfants.
Muscler les cuisses, les fesses et le dos,le Pound se base principalement sur des squats et des fentes, mais aussi les abdos(assis avec les jambes pliées, on maintient la position tout en tapant le sol avec les sticks) et, bien sûr, les bras. La discipline inclut un travail cardio-vasculaire,et permet, surtout, permet de brûler jusqu'à 900 calories
La danse expressive est à la portée de toutes et tous, avec ou sans expérience en danse. Dans un espace de bienveillance, vous expérimentez votre créativité dans le mouvement. A partir de mouvements simples, vous êtes amené-e-s à créer et à danser vos propres mouvements, dans la joie et la légèreté. Soyez les bienvenu-e-s !
Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants, cours de yoga pour femmes enceintes.
La Biodanza® vous accueille dans votre totalité COEUR-CORPS-ESPRIT et vous invite à :
Profiter d'un temps de PAROLE.
Goûter au PLAISIR du mouvement, de la musique et du rythme.
Vivre un moment de LIEN profond.
Développer une pleine PRÉSENCE.
Vous LIBÉRER des tensions.
Vous RESSOURCER.
Ce cours est recommandé pour tous et notamment à ceux qui souffrent de problèmes de dos ; il vous permettra e travailler votre élasticité et votre posture, sans connaissance préalable. Nous proposons également un cours "Seniors 70+" dont le rythme et les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.
Les cours de judo pour enfants dès 5 ans, plus couramment appelé "Petits Dragons", répond à plusieurs critères ou demandes émanant de l'évolution des mœurs dans les sports, de la société en général et des parents en particulier.
Intégrez un mini-groupe le jour de votre choix. Progressez rapidement le temps d’une matinée, un week-end ou une semaine. Vous découvrirez le ski en toute confiance avec les moniteurs Adrenaline. Sympathiques et conviviaux, ce sont des professionnels spécialement formés pour vous transmettre les bases du ski en toute sécurité. Vous progresserez vit
Cours d'escalade réguliers pour adultes en salle et extérieur. Une première expérience ou tu souhaites progresser en sécurité et à ton rythme. Profite d'un suivi adapté à tes envies et capacités.
Cours de Pilates au sol et sur machine à Chamoson dans le studio et cabinet de Therapies , Colombotherapies.
Une approchante différente du Pilates qui se veut holistique et respectueuse de la biointelligence du corps.
www.domcolombo.com
Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg.
Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon
Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé qui intègre à la fois les aspects techniques et sociaux du sport. Que vous soyez un athlète cherchant à repousser vos limites, une personne souhaitant explorer de nouvelles activités ou simplement quelqu'un qui cherche à se sentir mieux dans sa peau, je suis là pour vous accompagner.
Sport physique et psychique qui s'adapte à chacun de nos besoin ! L' apprentissage technique sera la base alors que la tactique se greffera au fur et à mesure des entrainements ou des matchs..
Cours de hatha yoga, flow yoga et Yoga en hamac
Cours collectifs ou cours privés
Plus d'information sur "yogarage.ch" vous y trouverez les horaires et les possibilités de paiements.
Après 1 à 2 années de cours d'éveil ou dès l'âge de 6 ans, l'enfant peut commencer les cours de danse classique (base qui permettra par la suite de suivre tout type de danse). Le cours dure 60 minutes à 75 minutes (selon le niveau)
Le classique est avant tout une discipline dans laquelle l’élève recherche une approche académique et technique de la danse.
Une attention particulière est vouée à la tenue du corps et à la fluidité des mouvements dans l’espace. Les cours permettent l’acquisition d’un vocabulaire didactique et spécifique au ballet tout en développant la musicalité
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