Ce cours est spécialement conçu pour redécouvrir son couple et sa communication à travers le mouvement.
Partager et ressentir l'autre différemment, un moment privilégié pour votre couple, une découverte unique l'un vers l'autre.
Vous rencontrerez par des mouvements simples les espaces et les ressentis de chacun, aucune connaissance de la dans
cours de muay thaï avec des sessions dynamiques vous permettront d'apprendre les techniques fondamentales de la boxe tout en développant votre confiance et votre agilité.
La danse qui est enseignée allie mouvement, technique de danse et créativité. En plus de la joie de danser, elle permet à l’élève de prendre conscience de son corps, de son placement dans l’espace, de suivre un rythme, de vivre une émotion, de travailler en groupe et d’aller à la découverte de sa créativité.
Cours de boxe anglaise avec des sessions dynamiques vous permettront d'apprendre les techniques fondamentales de la boxe tout en développant votre confiance et votre agilité. Notre centre offre une gamme variée de cours adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés dès 12 ans à Bussigny.
Échapper a la déprime, la danse une solution.
Vous adorez danser à deux et vous maîtrisez le rock et la salsa. Il est temps de passer au tango argentin
Les cours de Hip-Hop se déclinent en différentes styles et celui-ci change en fonction du professeur et de sa créativité.
Beaucoup de variétés existent ! Le Hip-Hop old style, new style, le Crump, le break.
Version moderne de la danse orientale, le Tribal fusion vous permet d'élargir votre répertoire artistique et explorer une créativité nouvelle sur des musiques sans limites, swing, electro, latino, etc
Le Pilates permet un meilleur maintien et améliore la posture au quotidien. Il s’agit de travailler les muscles profonds, ce qui les dessine, les affine et les étire considérablement.
Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes. Fine, ronde, petite ou grande, vous passerez un bon moment en réalisant que vous aussi vous pouvez faire de la pole dance!
Pratiquez le Kick et la BoxeThai dans un cadre professionnel et une ambiance familiale. Ouvert à tous et sans danger. On y vient pour le sport on y reste pour l'ambiance.
Mon approche est centrée sur l’amélioration de votre bien-être physique, en mettant l’accent sur la mobilité, la force et la récupération.
Que vous soyez en rééducation ou simplement à la recherche d’une pratique saine et équilibrée, Yoga à l’OASSIS est là pour vous accompagner.
Cours one to one ou en duo dans ma salle privée proche de Lausanne , en extérieur ou à domicile
Musculation - cross training - renforcement musculaire - cardio - stretching - boxe anglaise - technique - conditionnement
Objectifs :
Perte de poids / prise de masse / remise en forme / self défense
La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, la bachata, le reggaeton avec des mouvements de fitness.
Ce cours de MMA regroupe les techniques d’attaque et de défense debout et au sol (pieds, poings, projections, balayages, clés, étranglements). Une amélioration des capacités physiques et mentales de toute personne : souplesse, vitesse, endurance, volonté, courage, et donne une meilleure confiance en soi.
Grâce aux ateliers mensuels "Danser pour le plaisir", venez vous faire du bien, vous défouler, poser, partager, recharger, respirer, colorer, faire circuler, bouger, vous ancrer, développer votre conscience, intégrer et surtout …avoir du plaisir dans un cadres bienveillant et ressourçant dans une belle salle région Morgienne.
Accompagnée de votre bébé venez prendre un moment de détente et de renforcement musculaire tout en douceur. Couplé à un moment de détente pour bébé au travers de techniques de massages bébé.
- Renforcement de la vitalité
- Travail sur les méridiens
- Posture, équilibre, souplesse
- Détente profonde du corps et de l'esprit
- Gestion du stress
- Apaisement du mental
- Méditation
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