Coaching sportif personnalisé à domicile

Un premier entretien permet de cibler les objectifs selon les besoins.
Un programme est proposé pour la période choisie par les deux parties.
Le cours est d'une heure et peut se faire au domicile du participant ou au mien.
Chaque exercice est décortiqué avant afin de le réaliser correctement
Travail du plancher pelvien si nécessaire.
Homme, femme, couple ou enfant sont les bienvenus.
Selon les besoins du demandeur, mais spécifiquement pour l'entretien de la condition physique :
Atténuer les douleurs dorsales.
Raffermir le corps
Améliorer la coordination, la souplesse.....

Disponibilité
Personnalisation du programme
Peut se faire en "couple"
Horaires à définir en commun

Programme

Remise en forme en douceur.
Prise de conscience des groupes musculaires.
Programme selon les besoins du client.

Prérequis

Ce cours est ouvert à tous. Il convient à tous les niveaux.

Pour aller plus loin

www.pmpostures.ch