"Découvrez Sarah Coaching : sport, confiance et bien-être avec des séances ludiques en groupe ou en solo !"

Coach sportif passionnée, je vous aide à retrouver forme, confiance et bien-être grâce à des séances personnalisées adaptées à vos objectifs. Mon approche holistique intègre fitness, nutrition et équilibre de vie, pour des résultats durables. Avancez à votre rythme, avec un accompagnement qui vous motive et vous soutient dans chaque étape

Programme

Coaching sportif à la demande (1h)
•Flexibilité : Réserve tes séances selon ton emploi du temps, sans engagement à long terme.
•Personnalisation : Une séance adaptée à tes besoins du moment.
•Entraînement en présentiel : Séances uniquement en face à face, à domicile, en extérieur ou en salle (si disponible).

•Types de séances disponibles :
Renforcement musculaire : Gain de force, tonicité et posture
•Cardio & endurance : Amélioration du souffle et de la condition physique
•Perte de poids : Séance dynamique pour brûler un maximum de calories
•Mobilité & stretching : Assouplissement, récupération et prévention des blessures
•Coaching duo ou en petit groupe : S’entraîner avec un(e) ami(e) pour plus de motivation

•Tarifs : Séance à l’unité ou packs avantageux pour plus de régularité.

Prérequis

1ʳᵉ séance offerte : Un bilan et une découverte du coaching (évaluation physique, objectifs, test d’exercices de base).

Pour aller plus loin

https://www.sarah-coaching.ch/