FITME - Perte de poids sain et durable
- Sport & Mouvement
- Coaching sportif
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
1. NUTRITION
Obtenez de meilleurs résultats grâce à la nutrition!
Recevez une évolution approfondie de vos habitudes alimentaires avec des recommandations et un plan d’action précis. Un plan de nutrition flexible vous offre un maximum de liberté ! Vous choisissez quand et quoi manger, sans compter les calories! Nous vous aidons à comprendre la nutrition et comment vous pouvez construire vos assiettes pour la perte de poids saine et durable.
2. SPORT Programme sportif personnalisé :
Programme personnalisé pour cibler exactement ce dont vous avez besoin. Nos tests sportifs vont révéler comment adapter votre programme pour avoir de meilleurs résultats. Le programme peut se composer des exercices individuels, des cours collectifs et/ou coaching privés.
3. ACCOMPAGNEMENT DE QUALITÉ
Nous sommes très attentifs à votre parcours et votre bien-être est au cœur de ce programme.
Après quelques semaines, la motivation initiale peut disparaître, le suivi régulier vous aidera à rester motivé et continuer à progresser! Notre système de suivi hebdomadaire et mensuel permet de voir le progrès dès la première semaine.
Tarif mensuel : CHF 200.-
Analyse nutritionnelle, recommandations pour votre objectif et un plan d’action personnalisé.
Tests sportifs et programme d’entraînement personnalisé.
Suivi hebdomadaire et mensuel pour assurer la motivation et continuer à progresser.
Obtenez de meilleurs résultats grâce à la nutrition!
Recevez une évolution approfondie de vos habitudes alimentaires avec des recommandations et un plan d’action précis. Un plan de nutrition flexible vous offre un maximum de liberté ! Vous choisissez quand et quoi manger, sans compter les calories! Nous vous aidons à comprendre la nutrition et comment vous pouvez construire vos assiettes pour la perte de poids saine et durable.
2. SPORT Programme sportif personnalisé :
Programme personnalisé pour cibler exactement ce dont vous avez besoin. Nos tests sportifs vont révéler comment adapter votre programme pour avoir de meilleurs résultats. Le programme peut se composer des exercices individuels, des cours collectifs et/ou coaching privés.
3. ACCOMPAGNEMENT DE QUALITÉ
Nous sommes très attentifs à votre parcours et votre bien-être est au cœur de ce programme.
Après quelques semaines, la motivation initiale peut disparaître, le suivi régulier vous aidera à rester motivé et continuer à progresser! Notre système de suivi hebdomadaire et mensuel permet de voir le progrès dès la première semaine.
Tarif mensuel : CHF 200.-
Programme
Inclus :Analyse nutritionnelle, recommandations pour votre objectif et un plan d’action personnalisé.
Tests sportifs et programme d’entraînement personnalisé.
Suivi hebdomadaire et mensuel pour assurer la motivation et continuer à progresser.
Pour aller plus loin
https://www.chris-anastasiia-coaching...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam
En école / chez le prof
- Lausanne, avenue de sévelin 56
1004 Lausanne
Tarifs
Séance d'essai gratuite
120.-
pour 1 heure
Cours Privé
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1004 Lausanne
Tarifs
Séance d'essai gratuite
48.-
pour 4 jour(s)1
Cours collectifs
- 1 Prix pour 4 heures par mois, soit 48.-/mois
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
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Me
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Ma méthode repose sur 3 fondamentaux :
Première : la Routine 21 qui permet d'en apprendre sur soi
Deuxième : Méthode Acting qui permet d'en apprendre sur son personnage
Troisième : Impro & Jeux pour mettre en pratique son apprentissage
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Tél. fixe
+41 78 770 -- --
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Chris.anastasiia@--------.com
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