Programmes personnalisés "outdoor" et "indoor" à domicile basés sur ma propre méthode et des conseils nutritionnels.
Améliorer le physique et la santé à la maison, sans machines, avec un peu de matériel.
Cours one to one ou en duo dans ma salle privée proche de Lausanne , en extérieur ou à domicile
Musculation - cross training - renforcement musculaire - cardio - stretching - boxe anglaise - technique - conditionnement
Objectifs :
Perte de poids / prise de masse / remise en forme / self défense
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