Renforcement et perte de poids
- Sport & Mouvement
- Coaching sportif
- Renforcement et perte de poids
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Éliminer les kilos superflus, ça passe souvent par du sport et une alimentation saine. D'ailleurs, qui a décrété qu'ils étaient superflus, ces kilos ? Le médecin, la société, les réseaux, vous ? Ça, c'est la première question à se poser. Si vous voulez toujours perdre du poids, alors OK, mais comment s'y prendre ? Est-ce qu'il vaut mieux faire du sport en salle ? Partir courir ? Aller nager ? Changer d'alimentation ?
Avant de vous conseiller quoi que ce soit, j'ai plusieurs choses à vous dire. La première, c’est qu’il n’y a pas de recette ni de programme sportif miracle pour maigrir (oooups… je me devais d’être honnête). La deuxième chose, c'est que chaque personne a un métabolisme de base, un mode de vie et une hérédité différente. Il n’y a donc pas de solution unique, simplement des solutions adaptées à vous, votre corps, votre condition physique et vos antécédents de santé. La troisième chose -et c’est la plus importante-, c'est que l’objectif, au-delà de la perte de poids, est bien de vous réconcilier avec votre corps et vos sensations, et de préserver votre santé.
Avant de vous conseiller quoi que ce soit, j'ai plusieurs choses à vous dire. La première, c’est qu’il n’y a pas de recette ni de programme sportif miracle pour maigrir (oooups… je me devais d’être honnête). La deuxième chose, c'est que chaque personne a un métabolisme de base, un mode de vie et une hérédité différente. Il n’y a donc pas de solution unique, simplement des solutions adaptées à vous, votre corps, votre condition physique et vos antécédents de santé. La troisième chose -et c’est la plus importante-, c'est que l’objectif, au-delà de la perte de poids, est bien de vous réconcilier avec votre corps et vos sensations, et de préserver votre santé.
Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- Av. De Grandson
1400 Yverdon
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1400 Yverdon
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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