Cours de Biodanza® les jeudis à 18h15 à Sion

La Biodanza® est une pratique simple et joyeuse. Elle utilise le mouvement, la musique et le groupe comme mécanisme d'évolution et offre des conditions idéales pour réveiller le meilleur de nous-même ! Elle vise au développement du plein potentiel humain et à la création de liens affectifs et sociaux sains. Elle favorise la connaissance de soi, l'intelligence émotionnelle et relationnelle, l'estime de soi, la qualité de vie et la réalisation des aspirations profondes.

La Biodanza® vous accueille dans votre totalité COEUR-CORPS-ESPRIT et vous invite à :
Profiter d'un temps de PAROLE.
Goûter au PLAISIR du mouvement, de la musique et du rythme.
Vivre un moment de LIEN profond.
Développer une pleine PRÉSENCE.
Vous LIBÉRER des tensions.
Vous RESSOURCER.

Programme

Mon corps, ma maison, mon temple
Corps-mouvement-danse-musique-émotion-affectivité, dans un cadre sécure et bienveillant

Chaque séance, le thème est du corps est repris sous différents angles. Par exemple, mon corps et l'activation de mon système sympathique et parasympathique. Les 4 éléments, une métaphore pour parler de mon corps. Mon corps, ma maison, comment je l'habite et les ouvertures-fermetures avec le monde extérieur. Mon corps, un temple qui est relié à plus grand que moi.

Prérequis

Aucun. Il n'y a pas besoin de savoir danser. Il n'y a pas de technique. Un cadre et les exercices sont proposés mais il y a beaucoup de liberté dans la réalisation.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://mailchi.mp/4ca7e97ee99e/bioda...