Cours spécial pour personnes qui recherchent un cours de danses latines alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.
La danse développe l'équilibre, la coordination, la souplesse, la résistance et l'endurance. Elle améliore la capacité respiratoire et cardiovasculaire, la posture ainsi que la mémoire. De plus, elle prévient l'ostéoporose, les problèmes liés à la sédentarité et aide à perdre du poids. Ce cours permet de s'amuser, de danser et de rencontrer du monde!
La 2e partie du cours est un stretching en douceur et relaxation. Bien-être assuré !
Débutantes et débutants, bienvenu! Possibilité de débuter en tout temps.