Nouvelle zone cross avec du tout nouveau matériel. Nos cours de cross-training sont un mélange d'haltérophilie et de gymnastique. Il permet de développer sa force et son endurance.
Zumba,c'est un cours qui est très bien pour la coordination,la mémoire (dès 4 ans) et un très bon défoulement.
Dance-FIT abdos, fessiers et bras .Tabata 30min
Cours d'essai offert, venez essayer.
HIIT
Boostez votre métabolisme avec des entrainements cardio intenses. Des enchainements qui combinent des exercices de cardio de haute intensité et des séries de renforcements musculaires.