Cours et Clubs de Fitness à Chavannes-de-Bogis • Sculpter et Renforcer le Corps •

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Programmes individuels pour la prise de masse musculaire ou la perte de poids. Récupération post-partum. Contrôle de la technique, conseils en nutrition et récupération. Préparation pour une compétition. Résultat garanti à 100% si les instructions sont suivies. Entraînements en salle, à domicile, en extérieur ou en

Fitness de 1300m2 ouvert 6-24h 7/7 Squash zumba Pump abdos fessiers cross training Body Sculpt Fitbox Self défense Massages

Au village de La Rippe, dans une grande salle équipée, je propose 1 cours collectif de BODY SCULPT, le jeudi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité).Le jeudi soir, sauf vac. scol. VDContenu : échauffement, cardio-chorégraphies sur le STEP, renforcement musculaire complet haut et bas du corps avec ou sans STEP, abdos, stretching-relaxation.

Au village de La Rippe, dans une grande et belle salle toute équipée, je propose 1 entrainement de CIRCUIT TRAINING complet, le mercredi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité) : échauffement, cardio, renforcement musculaire haut/bas du corps, abdos, au poids du corps ou avec matériel (step, TRX, haltères, poids, élastiques, etc).

Cours de remise en forme áprès l'acouchement. Des cours adaptés pour renfoncer le perinée et les abdos