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Se défouler dans la bonne humeur ! Pas de chrono,Pas de jugement, Pas de critères de sélection,Un moment pour se défouler et prendre soin de sois mais aussi un moment de partage.Le premiers cours d'essai et gratuit et sans engagement. N'hésite pas à venir essayer pour voir si cela te correspond même par curiosité.
A tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger.
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HIIT
Boostez votre métabolisme avec des entrainements cardio intenses. Des enchainements qui combinent des exercices de cardio de haute intensité et des séries de renforcements musculaires.
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