Cours de Cardio et d'Aérobic dans le Canton du Valais • par des professionnels passionnés •

Muscler les cuisses, les fesses et le dos,le Pound se base principalement sur des squats et des fentes, mais aussi les abdos(assis avec les jambes pliées, on maintient la position tout en tapant le sol avec les sticks) et, bien sûr, les bras. La discipline inclut un travail cardio-vasculaire,et permet, surtout, permet de brûler jusqu'à 900 calories

Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse. C’est une activité accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique! Chacun va à son rythme, selon son niveau, sa souplesse, et l’objectif qu’il s’est fixé! À noter, qu’il n’y a aucu

Cours Cardio - Brûle graisse - Renforcement musculaire - Stretching Salle du complexe communal de Vex Mardi de 8h45 à 9h45 Mardi de 20h30 à 21h30 Vendredi de 8h45 à 9h45