Cours CARDIO-MUSCU en petit groupe

Sport & Mouvement
Fitness
Cardio & Aérobic
Cours CARDIO-MUSCU en petit g...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

L’entraînement cardiovasculaire, connu également sous le nom d’exercice cardio, vise à améliorer la santé cardiorespiratoire et la condition physique. Il englobe des activités et mouvements qui visent à stimuler le rythme cardiaque et favorisant l’endurance. Cet entraînement contribue à une meilleure circulation sanguine, renforce le cœur et soutient le bien-être général.

Pour aller plus loin

https://www.liberty-training.ch/coach...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

2525 Le Landeron

Tarifs

Séance d'essai gratuite

115.-

pour 1 mois¹

Adulte / 1x semaine

195.-

pour 1 mois²

Adulte / illimité

¹ -10 % AVS + AI
² -10 % AVS + AI

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

45 minutes

10h - 12h

45 minutes

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

45 minutes

19h - 20h

45 minutes

20h - 21h

45 minutes
Chemin du Coteau, 2525 Le Landeron

Lundi 18h00-18h45
Jeudi 08h30-09h15
Jeudi 18h30-19h15
Samedi 09h30-10h15

A propos des Formateurs

Alexandra Fritschy

Championne du Monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire. 5 ans de compétition à haut niveau sans aucune blessure me permettront de vous accompagner efficacement dans le domaine de la...

Nicolas Alain

Ancien coureur de 400 et 800 mètres, j’aime l’intensité et les défis ! Mon rôle est de vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en contrôlant votre technique. Un savant dosage de « un peu plus » et de ...