Cours de CrossFit et Cross training dans le District de l'Ouest lausannois • par des professionnels passionnés •

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le Cross Training est un cocktail d’endurance cardiovasculaire et respiratoire, d’endurance musculaire, de force, de souplesse, de puissance, de vitesse