Cours de Renforcement Musculaire dans le Canton de Berne • par des professionnels passionnés •

Ce cours plus connu sous le nom de Cuisses-abdos-fessiers permet de renforcer votre ceinture abdominale et votre bas du corps. Que ce soit chorégraphié, sous forme de Circuit ou de HIIT, vous découvrirez une manière amusante de travailler le renforcement musculaire de ces différentes zones en musique et dans un cadre motivant.

Samedi Move et Midi Move (vendredi 12h15) propose un tournus de différents cours comme : le Circuit Training, HIIT, CAF (cuisses-abdos-fessiers), Killer's ans (Renfo abdos), renforcement doux, stretching, et bien d'autres cours à découvrir. Il a lieu le samedi matin à 9h30 mais n'est pas fixe. (environ 3 samedis par mois)