Cours RENFO-MUSCU en petit groupe

Sport & Mouvement
Fitness
Renforcement musculaire
Cours RENFO-MUSCU en petit gr...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Le renforcement musculaire est une pratique d’exercices visant à développer la force et à consolider sa musculature. En utilisant la résistance, que ce soit avec des poids, des bandes élastiques ou le poids du corps, l’objectif est de stimuler et renforcer les muscles, favorisant ainsi la tonification, la stabilité et la fonctionnalité du corps.

Pour aller plus loin

https://www.liberty-training.ch/coach...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

2525 Le Landeron

Tarifs

Séance d'essai gratuite

115.-

pour 1 mois¹

Adulte / 1x semaine

140.-

pour 4 x 45 min²

Découverte / 4 cours en petit groupe

195.-

pour 1 mois³

Adulte / illimité

¹ -10 % AVS + AI
² Durée de validité: 2 Mois
³ -10 % AVS + AI

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

45 minutes

10h - 12h

45 minutes

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

45 minutes

18h - 19h

45 minutes

19h - 20h

45 minutes

20h - 21h

45 minutes
Chemin du Coteau, 2525 Le Landeron

Mardi 09h30-10h15
Mardi 18h30-19h15
Mercredi 17h30-18h15

A propos des Formateurs

Alexandra Fritschy

Championne du Monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire. 5 ans de compétition à haut niveau sans aucune blessure me permettront de vous accompagner efficacement dans le domaine de la...

Nicolas Alain

Ancien coureur de 400 et 800 mètres, j’aime l’intensité et les défis ! Mon rôle est de vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en contrôlant votre technique. Un savant dosage de « un peu plus » et de ...