Zumba - Chorégraphie cardio, fun et dynamique
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Description
La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, la bachata, le reggaeton avec des mouvements de fitness. Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux. Cuisses, fesses, ventre, bras… de nombreuses parties du corps sont sollicités. Les chorégraphies s’enchaînent quasi sans s’arrêter, ce qui permet d’effectuer un travail cardio intense, et les déhanchés contribuent à améliorer la souplesse. Un cours de Zumba permet de dépenser en moyenne 500 calories!
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- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- Salle de Crissier
Chemin du Closalet 4
1023 Crissier
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
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En école / chez le prof
- 1023 Crissier
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