Cours et Clubs de Fitness à Satigny • Sculpter et Renforcer le Corps •

Cours de Piloxing® à Satigny, Ecole de Satigny village, Vendredi soir de 18h30 à 19h30

Ni tout à fait Danse ni tout à fait Fitness, baignée d’une philosophie résolument festive ! Kevin Grisel vous entraîne sur des rythmes Funk, Latino, Swing… De la gestuelle avec énormément de base de danse. C’est un entraînement dynamique très efficace. Un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en

J’aide les hommes entre 25 et 45 ans qui sont minces à se muscler et obtenir un physique digne des super-héros hollywoodiens. Grâce à des méthodes d’entraînement utilisées par les stars du cinéma.

A l'école de Satigny-Village à partir du 29 août dans la salle de rythmique, tout les lundi à 19.00 cours de Zumba Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Alors ce cours est fait pour vous.

Venez tester le fitness dans nos centres TOTEM. Le Fitness made in TOTEM est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.Elle combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi que l'agilité, la souplesse et l'équilibre.

Ce cours propose un mélange bien dosé de plusieurs styles des danses avec des intensités adaptées. On y retrouvera des styles afro, bollywood, brésilien, dancehall, hip-hop, house, salsa, swing, etc. Le but de ce cours est de danser tous ensemble, d'apprendre en s'amusant et en faisant le plein d'énergie.

Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Alors ces cours sont fait pour vous. apprenez à danser tout en brulant des calories dans un cadre superbe

A l'école d'Avanchet-Salève (salle des agrès), les mercredi à 19.00 cours de Zumba et Combodance, découvrez cette nouvelle discipline Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Ce cours est fait pour vous. Venez découvrir Combodance et Zumba et et apprenez à danser tout en vous dépensant

Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non,

Vous aimeriez faire du sport tout en vous amusant, alors ce cours est fait pour vous. Venez bouger sur des rythmes latino et plein d'autre style. Brulez des calories tout en dansant

Nouveau !! Zumba Fitness La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines. Pas besoin d'être un(e) expert de la danse. Inscription durant toute la période scolaire.

La Zumba Kids est une manière amusante d'initier vos enfants à la danse avec des activités amusantes.

Le CrossTraining, c'est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps). L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps.

Bonjour ! Je m'appelle Carlitos Macumba, je suis professeur de danses latines et j'enseigne depuis plus de 20 ans. Zumba, Reggaeton, Pop Latino pour enfants, ados et adultes. Salsa, bachata pour couples. Venez danser, bouger et vous amuser aux rythmes latinos à Onex à l'école des Tattes et Bossons. Très bon cours pour le cardio ! Tél 079 307 64 71

Cours de Zumba Kids à 280 CHF par année ! Apprends des chorégraphies aux enfants, les faire jouer avec la musique et leur faire connaître le monde de la danse à travers un cours énergique !

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire des bras, abdos-fessiers suivis d'un stretching.

Une heure de bonne humeur combinant les styles latinos, hip-hop et pop. Cours pour adultes (dès 16 ans), brûler les graisses en dansant.

Je propose un cours de Zumba sur la commune d'onexZumba Gold 50 + et zumba toningUn concept en deux parties Zumba gold cardio modéré, chorégraphies simples à modérésZumba toning : renforcement musculaire en musique avec ou sans matériel.Convient pour tous les niveauxExercices modérés, prévient l'ostéoporose et les blessures

Cours entraînant et motivant pour une amélioration physique. Se muscler, perdre des calories tout en s'amusant ! Les musiques latines :salsa, merengue, reggaeton stimulent l'envie de s'entraîner

Une équipe de physiothérapeutes spécialisées vous propose des cours sportifs de Pilates à thème en plein air dans le parc attenant à notre cabinet à Onex. Au total 4 cours à thème, adaptés à tous les niveaux, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et votre bien-être général.