Cours de Gymnastique Douce et Posturale • par des professionnels passionnés •

L'instructeur Angelina Fernandez diplômé en Pilates posture et dos vous propose un cours de mise en mouvement, renforcement et souplesse tout en douceur pour bien débuter la semaine.Utilisation de petits matériels comme le ballon paille, Swiss Ball, Magic Circle ou les Rollers( tube) et bien d'autres accessoires.

Cours de hatha yoga, influencé par mes diverses pratiques des dernières années. Les cours sont ouverts et accessibles à tout le monde, quelque soit le niveau et les hommes sont aussi les bienvenus. Tu peux venir en tout temps nous rejoindre pour un cours d'essai.

Découvrez le pouvoir de votre corps avec notre cours de Wing Tsun KungFu (Wing Chun Gongfu) ! Nos cours ont été conçus pour tous, que vous soyez un homme, une femme, un enfant, un adolescent ou un adulte. Nous vous enseignons des techniques à mains nues et avec des armes, qui vous permettront de développer votre énergie physique et mentale.

Travaille sur la posture, renforcement musculaire, force, mobilité et équilibre.Cours avec petits matériels ex: Swiss Ball, ballon paille, magique cercle, roller(tube), disques etc...

Pil' Life est partenaire d'une assurance santé. Training quotidien Femmes enceintes & séniors Post Thérapies – Pilates Ballet « Apprendre à connaître son corps et son esprit, travailler sa force et sa souplesse corporelle, pour un meilleur équilibre au quotidien ! »

Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation inspiré du yoga, mouvement Qi et danse.

Yoga Prénatal, Postpartum Maman-Bébé et Adulte. Se préparer à l'accouchement avec le Yoga, par le mouvement, la respiration, la méditation et en travaillant sur le périnée. Yoga Postnatal avec Bébé pour retrouver la forme tout en ayant son bébé avec soi, mouvements libérateurs, échange et sororité dans les "cercles femme & maman", Yoga Adulte...

Enseignante de Yoga du Rire, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Dance et de Reiki dans la région d'Yverdon (VD), je suis aussi Coach en Développement personnnel, Bien-être, Réalisation de soi. Je t'aiderai à trouver ton équilibre dans la vie de tous les jours, en t'aidant à l'être à l'écoute de ton âme et de ton corps.

La seance dure 1h. Elle debute par des exercices de respirations, de rires ,suivi par une seance de relaxation( allongé=apporter une natte ou assis). Les seances ont lieu les 2eme et 4eme mardi du mois de 18h30 à 19h30 à la Maison de quartier Bel Air ,rue du Nord à Vevey ,pres de la place Robin.dans le cadre de Troc savoir.tenue confortable..

Un cours pour les 3 à 7 ans qui permet tout en s'amusant: - d'étendre leur champ de compétences motrices grâce aux différentes formes de mouvement. - d'apprendre à s’intégrer dans un groupe, à respecter les autres et les consignes. - de surmonter leurs peurs et à s’exprimer en toute confiance. Cours préparés par des éducateurs sportifs!

Cours de Chi Kong et de Taichi Chuan pour cultiver sa santé à travers les saisons. Rencontres hebdomadaires, en plein air et toute l'année. Venue libre et ouverte. L'objectif est d'apprendre et de pratiquer une série de Chi Kong et/ou une forme de Taichi Chuan, pour pouvoir apprendre à les pratiquer seuls chez soi dans la durée. (079 704 88 73)

Ce type de yoga est particulièrement conseillé aux seniors. Cette pratique douce permet de travailler des postures simples et toutes formes de respiration. Adapté à tous, quelle que soit votre condition physique.

Le Tai chi ou Taiji quan est un art martial chinois. Il peut être lent ou rapide, interne ou externe. Il est universel. C’est la boxe du faîte suprême ou «boxe de l’ombre». Composé d’enchaînements de mouvements souples, fluides le Tai-chi-chuan est appelé art martial interne, car le pratiquant prend conscience de la perception de son corps dans

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques comme la respiration, la méditation et la relaxation profonde. Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement musculaire.

- Activités physiques fonctionnelles - Activités physiques pour tous - Activités physiques santé et adaptées - Biomécanique appliquée Posturologie - Ergonomie - Entraînement Physique et Sportif - Préparation physique athlétique - Préparation physique de Performance - Athlétisation - réathlétisation - Réentraînement à l’effort physique

Renforc. et étir. de la musculature profonde avec protection du plancher pelvien. Travail de la posture en auto-grandissement afin d'éviter tassements vertébraux et la distension de la sangle abdomin.

Professeur de yoga certifiée RYT200 Yoga Alliance, je propose des cours de yoga particuliers à domicile. Les cours sont accessibles à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre morphologie. Mon approche bienveillante et personnalisée vous permettra de retrouver force, souplesse, mobilité et d'apaiser votre mental.

Ce cours est axé sur le stretching, l'assouplissement du corps mais également la détente et la relaxation. Dans une ambiance calme avec une musique douce et un éclairage tamisé, nous travaillons sur l'ensemble du corps en pratiquant principalement des postures de yoga.

Kundalini yoga à Sion, le vendredi matin de 9h à 10h30 Débutants et avancés bienvenus 1ère séance de découverte offerte Entrée en cours d'année possible.

Par le jeu, et en musique, ce cours est un moment idéal pour les enfants désirant une activité physique sans compétition.C??est un moment privilégié pour :être en relation avec soi-même, mieux se connaître et laisser de l??espace pour l??intuition, la créativité ; développer la con

Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus

Pilates inspiré de la danse. Travail à la barre, au centre et au sol. Equilibre, posture, assouplissement. Bien-être garanti!

Diplômée Instructeur Pilates à l’école internationale IFAS, c'est avec plaisir que je vous propose de découvrir cette méthode aux multiples bienfaits, à travers des cours tous niveaux, variés et évolutifs, adaptés à vos attentes, en recherchant toujours la qualité et la précision du mouvement, concentré sur sa respiration.

Mon cours permet de développer un équilibre physique et mental, un corps plus tonique et flexible, une conscience accrue et un esprit clair pour une meilleure santé. Vos émotions et pensées deviennent paisibles et positives. Tonus, bien-être et détente assurés! Initiation à la méditation, techniques de respirations (pranayama) et relaxation.

Atelier Yoga Pleine conscience Les postures de Yoga, les exercices de respiration, la relaxation, la méditation ; des occasions pour revenir à Soi dans l’instant présent en toute bienveillance Une invitation à écouter le Silence derrière les pensées et à ouvrir notre cœur afin d’expérimenter la fraîcheur de l’instant