Cours de Gymnastique Douce et Posturale • par des professionnels passionnés •

L'objectif de la méthode Ballon forme couple(enseignée par une sage-femme) est de favoriser l'accouchement physiologique par l'intermédiaire du ballon de naissance. Attention, places limitées!

Le Hatha Raja Yoga Flow allie des séquences dynamiques de postures avec une respiration consciente, offrant une pratique physique qui développe graduellement force, flexibilité et endurance. Cet enchaînement fluide de mouvements, permet de plonger vers un état de méditation et de conscience de soi plus profond.

Gym douce, posture, gainage, renforcement musculaire, équilibre, Pilates, étirement, gym ballon, terraband, retrouver souplesse, bouger en douceur, bien-être.

-Facilite le déroulement de la grossesse -Améliore la condition physique de la femme enceinte -Prépare le corps à l’accouchement

Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.

Cours de Hatha-Yoga groupe et privé. Enseignante qualifiée: 26 ans de pratique, 20 d'enseignement aux adultes, seniors, enfants, ados, femmes enceintes. STAGE THEMATIQUE 1 samedi par mois.

Cours hebdomadaires de Qi Gong : mardi, mercredi, jeudi et vendredi à Bulle ou à Le Pâquier-Montbarry. Mouvements répétitifs, lents et doux en position debout. Respirations, relaxations et méditations. Cours collectifs: mélange de Qi Gong Médical et de Qi Gong Traditionnel, plus d'informations sur www.qigong-bulle.ch.

L'utilisation du ballon pour se préparer à l'accouchement et prévenir des complications,pendant l'accouchement; finalement en post natal pour rééduquer le périnée et récupérer sa condition physique

Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.

Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins. Sa pratique se fonde sur trois principes : - Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu. - Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste. - Le contrôle de la pens

Kundalini yoga à Estavayer-le-Gibloux mercredi matin de 8h45 à 10h15 Débutants bienvenus 1ère séance découverte offerte. Entrée en cours d'année possible.

Le fly yoga se pratique avec un grand hamac suspendu au plafond. On travaille grand nombre de poses inspirées du yoga en utilisant le hamac comme soutien, support, suspendus ou portés par la toile.

Pilates inspiré de la danse. Travail à la barre, au centre et au sol. Equilibre, posture, assouplissement. Bien-être garanti!

Je propose depuis plus de 10 ans un Yoga traditionnel joignant respiration, postures, relaxation et méditation. Cours de 90 minutes le lundi soir à 20h ou le mercredi matin à 9h. Bienvenue!

Ce cours vous rend conscient de l'importance de vos yeux. Exercices de relaxation, de respiration, de visualisation et de musculation pour défatiguer, renforcer et améliorer votre vision.

je propose des cours de YOGA pour enfantsde 6 à 11 Ans les jeudi de 17h à 18hdans une salleau 2e étape de l'ancienne école du signalá Bernex21 Chemin du signal1233 Bernex15 fch par cours078 885 33 05 Veronique humbert moser

Le Yin Yoga est une approche douce alliée à un rythme lent, qui nécessite peu d’engagement musculaire et facilite l'assouplissement. C'est une pratique accessible, qui amène une relaxation physique et mentale. Le Yin Yoga est accessible à tous, même après une blessure, en prénatal et postnatal, ou pour les personnes à mobilité réduite.

Le Kundalini Yoga est une technique puissante qui permet de relever les défis quotidiens de manière créative, claire et calme.

gym dos et abdos. Avec la méthode Pilates Renforcer votre dos et vos abdominaux avec une méthode douce mais active. Vous évoluerez au gré des cours. Vous vous sentirez mieux dans votre dos et mieux dans votre vie.

Les ateliers Freya proposent à votre couple des outils pour se préparer aux aspects liés à la naissance de votre enfant. L’accouchement, bien sûr, mais également le soutien afin de trouve de préparation à la naissance et à la parentalité avec un approche art-thérapeutique. Accompagnement de couple conscient par une sage-femme et une art-thérapeute.

Différents changements physiologiques ont lieu durant la grossesse et ceux-ci perdurent durant la période de post partum. Le Pilates postnatal soulage certaines douleurs, stimule le plancher pelvien et la sangle abdominale, soulage les tensions et permet de se détendre.Le Pilates post-partum, présente plusieurs avantages pour les femmes

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

Notre formation unique en Suisse, est basée essentiellement sur la pratique en intégrant les techniques enseignées : soins sur table et pratique quotidienne pour le thérapeute. De nombreux échanges pendant les cours et des séances pratiquées à la maison pour la formation enrichiront les expériences pratiques personnelles.

Découverte des postures de yoga, travail en duo ou trio, initiation à la relaxation en pleine conscience, sans oublier le jeu !Cours pour enfants et ateliers parents-enfants.

Cours d'ashtanga yoga Introductions la 1ère série: postures, respiration, drishti, sécurité Style Mysore. L'élève progresse à son rythme selon les instructions du professeur