Vous souhaitez trouver la plénitude par le mouvement?
Le Taichi soigne non seulement le corps tout en douceur, mais également la dimension de l'esprit. Sa pratique régulière est bénéfique pour l'équilibre, la tonicité musculaire, la respiration, le sommeil, l'humeur et la diminution du stress. C'est un art du mouvement adapté à tout âge.
Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.
Cours de yoga parfaitement adapté pour la femme enceinte. Longue expérience d'enseignement depuis 2010. Professeur de yoga diplômée Yoga Suisse avec spécialisation yoga prénatal. Formation continue régulière.
Kundalini Yoga à Bulle (mardi soir 19h-20h30)
Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus.
Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité.
1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre
A très bientôt
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Grâce au Qi Gong, les douleurs et les tensions diminuent, le corps gagne en souplesse, vous augmentez l??équilibre et la coordination. Les muscles et les os se renforcent, les tendons s??assouplissent, les articulations se débloquent. Les organes et toutes les fonctions du corps se rééquilibrent. La respiration s'harmonise, le calme s'installe...
La gymnastique énergétique les ? 12 Mouvements de Cuivre ? est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d??acupuncture.La pratique régulière des ? 12 Mouvements de Cuivre ? régularise la circulation de l??énergie vitale (? Chi ? en chinois, ? Ki ? en japonais et ? Prana ? en sanskrit).
A l’écoute des besoins et des attentes de chacun, l’offre de Yogapourtous.ch est adaptée aux possibilités physiques et psychique de tous. Nos cours s'adressent à toute classe d'âge, de la personne débutante à celle plus expérimentée.
Les cours du soir sont des cours de 1h 15 incluant des segments de Vinyasa et de Yin Yoga principalement.
HARMONISEZ VOTRE MUSCULATURE ET DEVELOPPEZ UN CORPS RESILIENT ET FONCTIONNEL!
Répertoire original, à travers le réseau des lignes myofasciales, pour plus de liberté, d'élasticité et de rebonds dans vos mouvements.
Studio unique en Gruyère, entièrement équipé, dans un cadre verdoyant et lumineux. Enseignante diplômée, à l'écoute de vos besoins.
Les Qi Gong de la femme accompagnent les différentes périodes de la vie (premières règles, règles, grossesse, ménopause) en assurant une bonne circulation de l??énergie et du sang et un bon équilibre entre le corps et l??esprit. Cette pratique de santé basée sur la physiologie de la femme est exécutée comme une danse aux mouvements harmonieux
Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques comme la respiration, la méditation et la relaxation profonde.
Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement musculaire.
Séances personnalisées selon les besoins et les lieux, privés ou professionnels. Pratique sur tapis au sol, début et sur chaises à disposition. Matériel de soutien supplémentaire divers: cousins, blocs, ballons couvertures et cingles à disposition. Série de séances pour débutant / moyen ou selon demande particulière.
Cours de yoga et de méditation pour enfant ou adolescent
Les mardis ou jeudi à partir du 3 septembre 2024,
Inscription toute l'année
BROC
4-6 ans: mardi 16h10- 17h10
10 à 15 ans : mardi 17h15-18h15 (niveau 2)
6-10 ans :jeudi 16h30-17h30 (niveau 1)
Tous les enfants sont les bienvenus quels que soient
Kundalini yoga à Estavayer-le-Gibloux mercredi matin de 8h45 à 10h15
Débutants bienvenus
1ère séance découverte offerte.
Entrée en cours d'année possible.
Kundalini Yoga à Magnedens-Corpataux (5 min de la sortie Rossens), le mercredi soir 19h15-20h45. Débutants bienvenus.
1ère séance découverte gratuite.
Entrée en cours d'année possible.