Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le Canton de Vaud • par des professionnels passionnés •

Le Studio Pilates Equilibre a été créé à Payerne en 2012 par Ottilia Caflisch, afin d’offrir la possibilité de pratiquer le Pilates dans une atmosphère intimiste et chaleureuse. Un coaching fin et personnalisé permet un apprentissage de qualité pour une progression en toute confiance.

Pratique de Tai Chi adaptée aux seniors et/ou aux personnes à mobilité réduite.

Le Hatha Raja Yoga Flow allie des séquences dynamiques de postures avec une respiration consciente, offrant une pratique physique qui développe graduellement force, flexibilité et endurance. Cet enchaînement fluide de mouvements, permet de plonger vers un état de méditation et de conscience de soi plus profond.

Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc. Programme personnalisé.

- Renforcement muscles profonds - Equilibre - Souplesse - Conscience corporelle - Sculpte la silhouette

La méthode Pilates fait désormais de nombreux adeptes chez les femmes, les hommes, les jeunes et les seniors. Souplesse, posture, coordination, renforcement musculaire et respiration sont autant de bienfaits apportés par cette méthode intelligente.

Le cours de vinyasa yoga est axé sur une séquence posturale fluide où le souffle et le mouvement sont synchronisés. Il s’agit d’un yoga dynamique avec des postures qui varient à chaque séance. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Cours tous niveaux pour ceux et celles qui veulent bouger.

Sport, philosophie et art de vivre. Le Pilates allie bien-être et travail musculaire profond tout en offrant une adaptabilité à la condition physique de chaque personne. Le Studio Emania est partenaire de la Ligue vaudoise contre le rhumatisme.

Le Tai chi ou Taiji quan est un art martial chinois. Il peut être lent ou rapide, interne ou externe. Il est universel. C’est la boxe du faîte suprême ou «boxe de l’ombre». Composé d’enchaînements de mouvements souples, fluides le Tai-chi-chuan est appelé art martial interne, car le pratiquant prend conscience de la perception de son corps dans

Cours de Hatha-Yoga groupe et privé. Enseignante qualifiée: 26 ans de pratique, 20 d'enseignement aux adultes, seniors, enfants, ados, femmes enceintes. STAGE THEMATIQUE 1 samedi par mois.

Mouvement dansé continu fluide et complet en musique pour stimuler le corps, l’esprit et l’âme.

Qigong c'est un art millénaire. Qi c'est l'énergie vitale et Gong c'est la maitrise. On apprends à faire circuler l'énergie vitale pour renforcer, purifier et harmoniser le corps et l'esprit.

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

Initiation et pratique du Qi Gong / Qi Gong Médical, exercices ciblés, adaptés à votre condition, faciles à intégrer. Souffle et mouvement au service de votre stabilité physique, émotionnelle, énergétique; vous irez toujours mieux, éclairant votre instant présent. Venez relâcher l'ancien et accueillir la nouveauté dans votre existence. Un Must !

Les arts Taoist Tai Chi™ sont une forme de méditation en mouvement qui agit profondément sur le corps dans son ensemble, réduit l’anxiété, calme et éclaircit l'esprit. Cette approche a un effet profond sur notre santé et notre bien-être. Ces arts nous rendent plus forts, plus souples, plus résilients, quel que soit notre âge et notre état de santé

Bienvenue à toutes et tous. Le yoga kundalini est un yoga dynamique basé sur les asanas (postures), pranayama (respirations), mantra, méditation, pour prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre mental, et ainsi aider à trouver votre équilibre. Grâce à cette pratique, vous amenez l’énergie dans vos systèmes, pour vous régénérer.

Cours de Qi gong à Ecublens (VD). Gymnastique douce, préventive, adaptée à chacun et à tous les âges. Essai gratuit et sans engagement. Ambiance conviviale, petits groupes.

Gymzen est le nom de la gymnastique posturale et énergétique que je donne. Cette méthode personnelle prend ses racines dans différentes approches corporelles comme le Pilates, le Yoga, la méthode Feldenkraïs, le Qi-gong et le Wutao.

Les cours de BodyBalance ou Yoga combinent respiration, relaxation, mouvements doux (yoga, tai chi), renforcement musculaire et méditation. Il vise à réduire le stress, améliorer la posture et le bien-être mental et physique.

Ce cours tient sa spécificité dans l??intégration des fascias dans la méthode Pilates. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d??une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Cours "Taiji Martial" qui plonge d'entrée de jeu les pratiquants dans les principes profonds du Taiji, basé sur l'approche santé et art martial.

Acquérir de la présence à soi depuis le réveil et début de tout acte est un art qui permet d'incarner sur son chemin de vie aussi bien les buts que la mission de vie dont ont est dépositaire à la naissance. Par la pratique de méditations et respirations c'est mieux décider et s'y engager pour les réaliser.

Découvrir les bases de la méditation de tradition yogique.A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.

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