Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le Canton du Valais • par des professionnels passionnés •

Chaque semaine, le studio offre un choix de cours collectifs en Yoga et Pilates de Verbier à Sembrancher. Je me déplace également à domicile pour vos cours privés afin de répondre plus précisément à vos besoins. Agrégation ASCA pour les disciplines Yoga et Sophrologie Membre Pilates Suisse Inscription au 076 718 39 35 ou www.studiodescombins.c

Renforc. et étir. de la musculature profonde avec protection du plancher pelvien. Travail de la posture en auto-grandissement afin d'éviter tassements vertébraux et la distension de la sangle abdomin.

Cours de Pilates au sol et sur machine à Chamoson dans le studio et cabinet de Therapies , Colombotherapies. Une approchante différente du Pilates qui se veut holistique et respectueuse de la biointelligence du corps. www.domcolombo.com

Découvrez le Taiji Quan de Wudang à travers des cours équilibrés. Échauffement suivi de mouvements de base pour une compréhension juste, puis séquences pour développer coordination et stabilité. Priorité au développement interne, mettant de côté l'aspect combat.

Cours Pilates collectifs. Petits groupes de 8 participants maximum afin d'assurer un suivi efficace et sécuritaire.

Venez nous rejoindre pour un cours collectif de Pilates à Vollèges chaque jeudi de 19h00 à 20h00.

Pratiquer le Qi Gong, c'est conduire, maîtriser par la pratique (gong) l'énergie vitale, le souffle (qi), dans son corps, la ressentir en et hors de soi.

Cours de soft-cardio - renforcement musculaire - stretching - maintien - équilibre - séniors Salle du complexe communal de Vex Mardi de 10h00 à 10h45

Préparation à l'accouchement, yoga et ballon donnée par une sage-femme diplômée de l'école de Martine Texier. 150.- frs pris en charge par l'assurance de base

Ce cours est recommandé pour tous et notamment à ceux qui souffrent de problèmes de dos ; il vous permettra e travailler votre élasticité et votre posture, sans connaissance préalable. Nous proposons également un cours "Seniors 70+" dont le rythme et les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.

Explorez le Qi Gong de Wudang à travers des cours structurés. Échauffement avec des étirements de base, puis séquences de mouvements pour une compréhension pratique. Les cours mettent l'accent sur l'explication des principes fondamentaux de la discipline.

Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus

Cours avec exercices adaptés à cette période bien spécifique qu'est les suites de couche et le post-partum.

Yoga de Gasquet (hatha) Yoga sans dégât, dans le respect des alignements. Auto-grandissement, respiration physiologique

Dans un cadre unique et lumineux, je propose des cours incluant la pratique du souffle, posturale, la relaxation profonde et bien plus. Un moment pour profitez d une rencontre intérieur. Je partage les cours de façon simple authentique et joyeuse. Sans prise de tête, sans niveau. C est le Yoga qui s adapte à vous et pas le contraire!

Yoga & méditation LE YOGA intuitif MÉDITATION Respiration … PRANAYAMA Yoga des sens ...PRATHYAHARA Postures … ASANAS

La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.

Cours de hatha yoga, flow yoga et Yoga en hamac Cours collectifs ou cours privés Plus d'information sur "yogarage.ch" vous y trouverez les horaires et les possibilités de paiements.

Yoga enfants 5-7 ans Le yoga enfants permet de développer et stimuler: l’intégration la socialisation la concentration la mémorisation la confiance l’estime de soi Les cours sont structurés en différents ateliers ludiques développant la motricité, le sensoriel (création de mandalas entre autre) et techniques de relaxation.

Kundalini Yoga, Yoga de la conscience. Faire circuler l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental.

Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants, cours de yoga pour femmes enceintes.

Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.

Gymnastique douce d'entretien et de prévention. Une optimisation des mouvements, adaptée selon le vécu, l’état et le ressenti de chacun, dans l’instant … à l’écoute de soi … une pratique individuelle.

Tonifier les muscles posturaux, apprendre à respirer, activer le périnée et travailler en sécurité lombaire, gagner en souplesse et en lâcher-prise.Mélange des outils du Pilates avec ceux du Yoga.

Prise de conscience de la musculature fine et profonde à travers l'harmonisation du mvt et de la respiration.Invitation à la découverte de chaque une de vos articulations, d la plus ptt à la plus grande ! Clinical Pilates est base sur ma methode en tant que physio et en utilisant d exer. de la therapie posturale