Cours d'aquagym au Palladium de Champéry

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Les bienfaits de l’aquagym :

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)

Les bienfaits esthétiques :
L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.

Les bienfaits pour la santé :
Permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol.

Chaque lundi et jeudi (même les jours fériés)

Toute l'année de 19h à 20h00
Du 24 juin au 15 août de 18h à 19h.
Sans inscription