Cours de Pilates au Centre Chiro Wellness à Neuchâtel
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- Cours de Pilates au Centre Ch...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Cours de Pilates au Centre Chiro Wellness de Neuchâtel. Le Pilates est une méthode d’entraînement corporel complète dont l’objectif est de développer le corps et l’esprit de manière harmonieuse. C'est un cours destiné aux personnes qui veulent découvrir et pratiquer le Pilates dans une atmosphère sereine et motivante en groupe de max 10 participants.
Les bienfaits du Pilates:
Soulager les douleurs chroniques du dos
Améliorer la flexibilité
Raffermir et tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos, Renforcer les muscles du plancher pelvien.
Améliorer sa posture (et éviter des problèmes à long terme)
Accroître la souplesse et allonger la colonne vertébrale
Améliorer la prise de conscience, l’alignement de tout le corps et la coordination
Eliminer le stress et se détendre mentalement
Améliorer sa performance au Fitness et dans d’autres sports
Les bienfaits du Pilates:
Soulager les douleurs chroniques du dos
Améliorer la flexibilité
Raffermir et tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos, Renforcer les muscles du plancher pelvien.
Améliorer sa posture (et éviter des problèmes à long terme)
Accroître la souplesse et allonger la colonne vertébrale
Améliorer la prise de conscience, l’alignement de tout le corps et la coordination
Eliminer le stress et se détendre mentalement
Améliorer sa performance au Fitness et dans d’autres sports
Pour aller plus loin
http://centrechirowellness.ch/liste-d...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 2000 Neuchâtel
Tarifs
Séance d'essai gratuite
19.-
pour 55 minutes
Cours de Pilates
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| 10h - 12h | |||||||||||||||
| 12h - 14h |
|
|
| ||||||||||||
| 14h - 16h | |||||||||||||||
| 16h - 18h |
| ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| ||||||||||||||
| 19h - 20h |
| ||||||||||||||
| 20h - 21h |
Avancé
Centre Chiropratique, Rue Saint Honoré 12, 2000 Neuchâtel
- Mardi 12h30-13h25
- Mardi 18h30-19h25
Centre Chiropratique, Rue Saint Honoré 12, 2000 Neuchâtel
- Mardi 17h30-18h25
- Jeudi 17h00-17h55
- Jeudi 18h00-18h55
Cours de Pilates
Centre Chiropratique, Rue Saint Honoré 12, 2000 Neuchâtel
- Mercredi 12h30-13h30
- Mercredi 17h30-18h25
- Vendredi 12h00-12h55
A propos des Formateurs
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e-mail
anna.maske@--------.de
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