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Cours Pilates Matwork pour tous à Romont

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Profitez d’un entraînement physique complet basé sur des fondamentaux précis… Un travail en synergie de tous les muscles de l’abdomen, du dos ainsi que du diaphragme et du périnée. Le Pilates permet d’affiner sa silhouette, de tonifier son corps, d’améliorer l’alignement de son corps ainsi que l’équilibre nécessaire à une meilleure posture, agilité, tonicité…Chaque mouvement part d’un point central considéré comme votre centre énergétique, votre ventre…

Les exercices exigent force et concentration ; contrôle du geste dans son amplitude et son rythme. Ils sont pratiqués de manière fluide et en harmonie avec le contrôle de la respiration. La concentration nécessaire libère l’esprit des tensions accumulées et permet aussi de retrouver un meilleur équilibre psychique et de mieux-être….

Adapté à tous et toutes, ce cours est un Pilates de niveau débutant et évolue progressivement et sensibilise à la manière d’effectuer un travail complet sur la chaîne abdominale.

Pour aller plus loin

https://www.mamanenforme.ch/index.php...

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof
  • 1680 Romont FR

Tarifs

280.-
pour 10 x 60 min1
Session de 10 cours
  • 1 possibilité de commencer uniquement en début de session

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Espace naissance, Rue de l'Eglise 74, 1680 Romont FR

  • Lundi 18h00-19h00
  • Mardi 09h00-10h00
  • Mardi 10h30-11h30
  • Jeudi 17h00-18h00
  • Jeudi 18h15-19h15

A propos des Formateurs

Anne Pittet

Anne Pittet

Cours Pilates Matwork pour tous à Romont

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