Cours de Pilates reconnus Qualitop
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- Cours de Pilates reconnus Qua...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Ce qui différencie la méthode Pilates des autres techniques, c'est l'importance accordée au centre du corps et au développement de sa puissance.
La méthode Pilates peut être utilisée en complément à d'autres sports ou activités cardio-vasculaires.
Elle s'adresse à toute personne, de tout âge et de toute condition physique. Ses principes peuvent être intégrés dans la vie quotidienne, donc prévenir les problèmes de dos et aussi les soigner.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Ce qui différencie la méthode Pilates des autres techniques, c'est l'importance accordée au centre du corps et au développement de sa puissance.
La méthode Pilates peut être utilisée en complément à d'autres sports ou activités cardio-vasculaires.
Elle s'adresse à toute personne, de tout âge et de toute condition physique. Ses principes peuvent être intégrés dans la vie quotidienne, donc prévenir les problèmes de dos et aussi les soigner.
Prérequis
cours privé d'initiation ou pratique d'au moins 2 moisPour aller plus loin
https://www.dance2gether.ch/coursLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- Salle de gymnastique de Cocagne
Chemin Cocagne 37
1030 Bussigny-près-Lausanne - Centre paroissial Bussigny
Rue du Temple 13
1030 Bussigny-près-Lausanne
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1030 Bussigny-près-Lausanne
- 1030 Bussigny-près-Lausanne
Tarifs
25.-
pour 1 heure1
- 1 contrat trimestriel
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Cours collectif
Salle de gymnastique de Cocagne, Chemin Cocagne 37, 1030 Bussigny-près-Lausanne
- Lundi 19h00-20h00
Salle de gymnastique de Cocagne, Chemin Cocagne 37, 1030 Bussigny-près-Lausanne
- Lundi 20h15-21h15
Centre paroissial Bussigny, Rue du Temple 13, 1030 Bussigny-près-Lausanne
- Mercredi 09h00-10h00
- Mercredi 10h00-11h00
- Vendredi 12h15-13h15
Cours collectif
Centre paroissial Bussigny, Rue du Temple 13, 1030 Bussigny-près-Lausanne
- Mercredi 18h15-19h15
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