Cours Pilates ,retrouvez votre énergie.
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Description
La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale. l'état mental est aussi important, voire plus, que les exercices eux-mêmes.
Pour aller plus loin
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- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1110 Morges
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
| ||||||||||||
| 10h - 12h |
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| ||||||||||||
| 12h - 14h |
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| 14h - 16h |
| |||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
Tous niveaux
salle de cours, Rue Louis-de-Savoie 28, 1110 Morges
- Lundi 09h00-09h50
entrée rue traversière, derrière la bâtiment. - Mardi 14h00-14h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment - Mardi 19h00-19h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment - Mercredi 10h00-10h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment - Mercredi 12h00-12h50
- Jeudi 11h00-11h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment - Jeudi 18h00-18h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment - Samedi 09h00-09h50
entrée rue traversière,derrière le bâtiment
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e-mail
varallol@--------.fr
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