Pilates pour ados, adultes et seniors
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Pilates permet d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre. Il a donc pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et le travail d’assouplissement.
Cette méthode aide à lutter efficacement contre le mal de dos, elle permet également de renforcer son plancher pelvien et est aujourd’hui utilisée par les physiothérapeutes comme rééducation après diverses blessures.
Cette méthode aide à lutter efficacement contre le mal de dos, elle permet également de renforcer son plancher pelvien et est aujourd’hui utilisée par les physiothérapeutes comme rééducation après diverses blessures.
Pour aller plus loin
https://www.larlev.ch/pilates.htmlLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1207 Genève
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
| |||||||||||||
| 14h - 16h |
| |||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
|
| ||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
Pilates I
Avenue Pictet-de-Rochemont 33bis, 1207 Genève
- Mardi 18h00-19h00
Pilates I seniors
Avenue Pictet-de-Rochemont 33bis, 1207 Genève
- Jeudi 13h30-14h30
Pilates II
Avenue Pictet-de-Rochemont 33bis, 1207 Genève
- Jeudi 18h30-19h30
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