Pilates Matwork petits groupes - Studio Emania
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 17 ans)
(dès 17 ans)
Adultes
Seniors
Description
L'instructeur : Justine Arm, pratique le Pilates depuis 2007, formée par le centre IFAS à Nyon en 2008. Justine est également thérapeute certifiée et peut ainsi accompagner chaque personne à la fois dans son travail physique mais aussi dans une approche plus holistique avec la massothérapie, les soins Reiki et la nutrition.
Elle mise pour les cours de Pilates sur un travail en profondeur, personnalisé, dynamique avec l'utilisation d'objets tels que le swissball, le PAD balance, les Flow tonics ou le cercle Pilates.
Respiration - Concentration - Contrôle- Energie - Précision - Fluidité
La liberté de choisir le jour et l'horaire du cours, de travailler en communauté ou de préférer un travail en duo avec l'instructeur.
Que ce soit en fonction d'une pathologie, d'une grossesse, de la perte de poids ou tout simplement pour renforcer spécifiquement une partie du corps. Il existe tout un panel d'exercices qui seront choisis en fonction de vos besoins.
Elle mise pour les cours de Pilates sur un travail en profondeur, personnalisé, dynamique avec l'utilisation d'objets tels que le swissball, le PAD balance, les Flow tonics ou le cercle Pilates.
Respiration - Concentration - Contrôle- Energie - Précision - Fluidité
La liberté de choisir le jour et l'horaire du cours, de travailler en communauté ou de préférer un travail en duo avec l'instructeur.
Programme
La mise en place d'objectifs entre l'élève et l'instructeur.Que ce soit en fonction d'une pathologie, d'une grossesse, de la perte de poids ou tout simplement pour renforcer spécifiquement une partie du corps. Il existe tout un panel d'exercices qui seront choisis en fonction de vos besoins.
Prérequis
Personne de 14 à 75 ans - débutante ou confirmée - en santé ou blesséePour aller plus loin
www.studio-emania.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- Studio Emania
Place Saint-François 6
1003 Lausanne
Tarifs
Séance d'essai gratuite
110.-
pour 1 heure1
Pilates Matwork
- 1 Carte de 5 cours à 500.-
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1003 Lausanne
Tarifs
Séance d'essai gratuite
30.-
pour 50 minutes1
Cours Pilates matwork
- 1 Carte de 10 cours à 280.-
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h |
|
| ||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
|
|
| |||||||||||
| 18h - 19h |
|
|
| |||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h |
Pilates Matwork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne
- Lundi 12h15-13h05
Pilates Matwork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne
- Lundi 17h10-20h00
Cours de 50 minutes - Mercredi 17h10-19h00
Cours de 50 minutes - Jeudi 11h15-13h05
Cours de 50 Minutes
Pilates Matwrork
Studio Emania , Place Saint-François 6, 1003 Lausanne
- Mardi 17h10-20h00
Cours de 50 minutes
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