Cours de Pilates à Vernier • Renforcer son Corps et Améliorer sa Posture •

Découvrez une méthode unique pour dessiner le corps harmonieusement.Travail sur la musculature profonde. Assouplissement progressif et agréable. Gainage. Abdos ventre plat. Jambes affinées. Dos soutenu. Allure. Progrès rapides dans la bonne humeur. Hommes. Femmes. tous niveaux.

Au Centre Yama, nous valorisons la pluridisciplinarité pour vous aider à écouter et à prendre conscience de votre corps. Nous offrons du coaching individuel ou en duo, ainsi que des cours. Nos techniques sont diverses et adaptables, vous permettant d'apprendre à mieux respirer et renforcer votre corps.

C'est l'heure de l'aventure musculaire ! Pendant 50 minutes, rejoignez nous pour tonifier et assouplir vos muscles tout en retrouvant l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Différentes techniques de respiration et de détente seront proposées en fin séance