Les cours sont basés sur des mouvements issus du qi gong traditionnel. Toutes les méthodes de qi gong relient trois facteurs importants : régulariser le corps par les mouvements corporels, régulariser la respiration par le travail du souffle, régulariser l’esprit par le travail de l’intention et la concentration.
Cours accessibles à tous sans pré-requis.Le Qi Gong est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise.Des mouvements lents, harmonisés à la respiration vous permettront de vous détendre et de retrouver de la mobilité tout en douceur.
Gymnastique douce d'entretien et de prévention. Une optimisation des mouvements, adaptée selon le vécu, l’état et le ressenti de chacun, dans l’instant … à l’écoute de soi … une pratique individuelle.
Cours pour débutants et pour avancés.
Grace à la pédagogie de l'onde du dragon qui fait désormais partie de mon enseignement vous pouvez accéder beaucoup plus rapidement à la dimension énergétique du Qi Gong.
Pratiquer le Qi gong à Nyon, saison 2024-2025: cours collectifs d'1h1/2 sur 20 samedis matins et une journée de stage le 7 juin 2025.
Pratiquer le Qi gong en ligne: tous les mardis soirs
Le Qi gong calme le mental, stimule l’énergie corporelle, améliore la coordination et fait travailler l’équilibre.
Accessible à tout public.
Par des mouvements fluides et lents, par des postures simples et toniques, le Qi Gong permet de détendre le Corps, de renforcer sa structure, de favoriser les fonctions organiques en général et ainsi d??apaiser grandement l??Esprit. Le travail se fera en accord avec les saisons et dans la régularité d??une pratique tout au long de l??année.
Qigong c'est un art millénaire. Qi c'est l'énergie vitale et Gong c'est la maitrise. On apprends à faire circuler l'énergie vitale pour renforcer, purifier et harmoniser le corps et l'esprit.
"Dans l'Unité, quand une partie du corps bouge , c'est tout le corps qui bouge"
De part sa clarté et son originalité, le contenu de l'Onde du Dragon est une une véritable révolution pédagogique pour cultiver l' Enracinement et le Relâchement(SONG), ainsi que l'Unité et l'Énergie (PENG).
De ce fait, il intéressera autant le néophyte que l'avancé.
- Renforcement de la vitalité
- Travail sur les méridiens
- Posture, équilibre, souplesse
- Détente profonde du corps et de l'esprit
- Gestion du stress
- Apaisement du mental
- Méditation
La visée du cours est principalement la pratique du qi gong en groupe, ainsi que l'initiation à la lecture de la médecine chinoise.
Le qi gong permet de se maintenir en santé de la préserver et de se soigner.
Nous pratiquerons des qi gong (ensemble de mouvements) à visée spécifique orientant respiration, intention (mental) et mouvement
Cours collectif de Qi-Gong ouvert à tous. Les débutants sont les bienvenus. Aucun prérequis n'est nécessaire, juste avoir envie de laisser tomber le poids, lâcher la force pour mieux la comprendre, se relier entre terre et ciel, laisser circuler l'énergie, ressentir, bouger, s'étirer, respirer.
Le Qi Gong est avant tout un art de vivre.
On peut pratiquer le Qi Gong en faisant des mouvements spécifiques ou en réalisant tout type d'activité.
C'est à travers l'enseignement du Qi Gong que je transmets cet art de vivre.
La SQTF a pour but la pratique et le développement du Qi-Gong et du Tai-Chi-Chuan en Suisse. Ses activités comprennent :
a) le Taï-Chi-Chuan.
b) Qi-gong Santé.
c) Qi-Gong Traditionnel.
d) Des manifestations publiques.
e) Des formations spéciales pour enseignants.
f) Tui-Shou.
g) Concours.
Pratiquer le Qi Gong, c'est conduire, maîtriser par la pratique (gong) l'énergie vitale, le souffle (qi), dans son corps, la ressentir en et hors de soi.
Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.
Partenaire de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est l'art de cultiver bien-être, santé et longévité. Par des mouvements lents, fluides, associés à la respiration, il améliore la souplesse articulaire, harmonise les fonctions vitales et favorise le calme intérieur.
Le Qi–Gong est une véritable gymnastique de santé et de longévité qui peut se pratiquer à tout âge et ne demande aucun prérequis.
Sa pratique régulière permet de réguler les activités fonctionnelle
Par la pratique répétée de mouvements lents en accord avec une respiration profonde et régulière, le Qi Gong (Médecine Traditionnelle Chinoise) permet d’assouplir articulations, muscles et tendons, tout en renforçant les organes internes par une meilleure circulation sanguine et une bonne oxygénation de l’organisme.
Cours d’essai gratuit
L'association Tao du Corps vous propose des cours hebdomadaires de Qi gong et Taï chi sur Carouge et Genève, ainsi que des mini stages de Qi gong certains samedis matin et des pratiques au parc.
Cours hebdomadaires de Qi Gong : mardi, mercredi, jeudi et vendredi à Bulle ou à Le Pâquier-Montbarry. Mouvements répétitifs, lents et doux en position debout. Respirations, relaxations et méditations. Cours collectifs: mélange de Qi Gong Médical et de Qi Gong Traditionnel, plus d'informations sur www.qigong-bulle.ch.
Explorez le Qi Gong de Wudang à travers des cours structurés. Échauffement avec des étirements de base, puis séquences de mouvements pour une compréhension pratique. Les cours mettent l'accent sur l'explication des principes fondamentaux de la discipline.
Cet "art énergétique" chinois, fondé sur la maîtrise du souffle (Qi), associe mouvements lents, étirements, respiration et concentration.
Sa pratique régulière fortifie les organes et renforce les systèmes, relâche les tensions du corps et de l’esprit, et apporte à la fois énergie et détente.
Ses bienfaits sur la santé sont immenses !
Suivez les cours en ligne de Giuseppe Rindone.Les cours durent entre 60min et 90min.Ils se divisent en différentes parties, Méditation, le thème du moment, explicatifs, pratiques.
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