Cheminons ensemble au fil des saisons avec le Qi de l'année (animal et élément)

Des pratiques qi gong taoïstes debout, assise, mais parfois aussi couchée : mouvements, statiques, marches, méditations, sons, différentes techniques respiratoires
pour
- connaître vitalité et détente à la fois,
- renforcer notre système immunitaire,
- renforcer notre énergie de base
- développer une meilleure gestion de nos émotions.
10 minutes par jour suffisent pour ressentir le MIEUX-ETRE!
Nous savons tous que certaines parties de notre être sont directement ‘affectées’
- par la qualité de l'énergie des périodes de l'année (saisons, entre-saisons, mois )
- par les différents états de notre corps, notre coeur et de notre esprit.
Le taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise apportent un éclairage.

*Une plongée dans 30 années de pratique Qi Gong permet de composer de magnifiques 'voyages' pour vous accompagner sur votre chemin / diplômée en 2001 et 2009: Qi Gong taoïste thérapeutique et énergétique chinoise (3ans de formation chacun) / voyages dans des monastères chinois (qi gong, méditation - taoïsme, bouddhisme) / formation continue en qi gong et taoïsme

Programme

-> 1 dimanche par mois, Hiver : 8h45-11h45 - Eté: 7h45 -10h45 / 3 ateliers par saison / Forfait par saison / A Bienne, Neuchâtel
D'autres lieux à partir de 7 participants: samedi ou dimanche.
-> A Bienne: 3 matins consécutifs en juillet, en août 7h45 - 9 h
Forfait 3 jours si inscription avant resp. 1 juillet, 1 août
-> Dans une nature magnifique de mai à septembre

Prérequis

La joie de prendre soin de soi ! Le respect de ses limites /
L'ACCEUIL des autres qui, grâce à leurs mouvements lents, en pleine conscience, favorisent une meilleure circulation des énergies, et par conséquent un MIEUX-ÊTRE.
Aucun effort!