Qi Gong, Gymnastique énergétique chinoise
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité.
Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.
Sa pratique se fonde sur trois principes :
- Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
- Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
- Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l’intérieur du corps.
Les réseaux de circulation du Qi (énergie) dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise.
Les applications du Qi Gong sont d’ordre général et préventif.
Chez l’adulte cela peut apporter :
- Assouplissement.
- Détente, relaxation, gestion du stress.
- Equilibre psycho-somatique : sensation de bien-être.
- Meilleure vitalité.
- Prévention des maladies.
- Accélération de la convalescence.
- Amélioration de nombreux états pathologiques.
- Conservation ou amélioration de la mémoire.
- Meilleur sommeil.
Chez le sportif, les applications sont variées, cela peut permettre un meilleur contrôle des gestes techniques et permet de visualiser plus intensément les performances.
Le Qi Gong est un complément permettant de perfectionner l’épanouissement énergétique dans la pratique de tous les arts martiaux qui finalisent la même recherche.
Le Qi Gong est également un moyen de développement personnel permettant de moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif. Il permet à l’individu une meilleure adaptation à l’environnement et à la relation aux autres.
Le Qi Gong peut être pratiqué à tout âge.
Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.
Sa pratique se fonde sur trois principes :
- Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
- Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
- Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l’intérieur du corps.
Les réseaux de circulation du Qi (énergie) dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise.
Les applications du Qi Gong sont d’ordre général et préventif.
Chez l’adulte cela peut apporter :
- Assouplissement.
- Détente, relaxation, gestion du stress.
- Equilibre psycho-somatique : sensation de bien-être.
- Meilleure vitalité.
- Prévention des maladies.
- Accélération de la convalescence.
- Amélioration de nombreux états pathologiques.
- Conservation ou amélioration de la mémoire.
- Meilleur sommeil.
Chez le sportif, les applications sont variées, cela peut permettre un meilleur contrôle des gestes techniques et permet de visualiser plus intensément les performances.
Le Qi Gong est un complément permettant de perfectionner l’épanouissement énergétique dans la pratique de tous les arts martiaux qui finalisent la même recherche.
Le Qi Gong est également un moyen de développement personnel permettant de moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif. Il permet à l’individu une meilleure adaptation à l’environnement et à la relation aux autres.
Le Qi Gong peut être pratiqué à tout âge.
Pour aller plus loin
https://www.denismaillard.ch/qigongLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1022 Chavannes-près-Renens
Tarifs
Séance d'essai gratuite
80.-
pour 1 mois1
Etudiant, Apprenti, AVS
100.-
pour 1 mois2
Adultes
- 1 ou 210.- / Trimestre ou 720.- / Année
- 2 ou 270.- / Trimestre ou 960.- / Année
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h |
Dojo, Rte de la Maladière 8, 1022 Chavannes-près-Renens
- Mercredi 18h30-19h45
Cours d'essai gratuit.
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