Qi Gong à Luins pour vous !

Après 20 ans de pratique continue, je vous invite à découvrir le Qi Gong, le Qi Gong Médical, les marches thérapeutiques Qi Gong, le travail du souffle en mouvement.
Des exercices adaptés à votre condition du moment, ciblés, faciles à intégrer dans votre pratique quotidienne.
Qi Gong ? Il s'agit de dynamiser notre énergie vitale et notre respiration, notre souffle, par un mouvement doux et conscient. Où que vous soyez sur votre chemin d'évolution, cette pratique ancestrale accompagne votre dynamique vitale, développe votre respiration, renforce votre structure globale et votre équilibre, votre ancrage, votre guérison et votre épanouissement!
Les Must : la posture de base, la respiration connectée, des postures statiques (renforcent notre énergie vitale), les exercices en lien avec chaque saison, chaque organe, pratique avec des sons, des couleurs, postures pour renforcer l'équilibre et l'ancrage. Automassage do in.

Ce cours se veut ludique, chacun trouvera son rythme personnel. Chacun, selon son niveau peut évoluer dans sa pratique, ressentir en profondeur tous les exercices enseignés.
Une façon dynamique de ressentir votre être, de mieux savoir vous diriger dans votre existence, ancrer vos projets dans le présent, vous relier à vous-même.
Adapté aux personnes senior !
Cet été, nous pratiquerons à l'extérieur, dans la nature.

Programme

A Luins, salle communale, 2ème étage
1er cours offert
Aspects pratiques : prenez un tapis de yoga; Tenue confortable et souple, chaussettes, couverture

Dès juin 25 jusqu'à fin août : pratique à l'extérieur, mercredi matin. Plus de renseignements dès mars 25.

Informations, tarifs, lieu de pratique d'été et inscriptions : Florence Ursenbacher par téléphone, courriel ou WhatsApp

Tarifs adaptés pour les seniors à l'AVS et Prix spéciaux pour 10 cours

Prérequis

Votre curiosité, votre disponibilité à découvrir comment circule votre énergie vitale, votre souffle seront les seuls prérequis.

Pour aller plus loin

https://www.reflexflo.ch