Qi-gong et méditation à Satigny

 

Le Qi-Gong est une pratique issue de la Médecine Chinoise Traditionnelle, il permet de bouger en douceur, de stimuler l'énergie afin de retrouver sa vitalité, l'harmonie entre les 3 centres (mental, émotionnel, physique).
Chaque cours ou atelier commence par des échauffements, suivis par la posture de l'arbre et de l'apprentissage d'une série de mouvements (Wu Dang, Ba Duan Jin, etc..). Il se termine par un moment de méditation.
Lorsque la météo le permet, les cours ont lieu dans un beau cadre champêtre à Satigny-Genève. Si cela n'est pas possible les cours ont lieu en salle au centre Elément-Terre de Satigny.

Horaires des cours hebdomadaires:
Lundis à 8h
Mercredis à 18h
Jeudis à 10h
Cette année, nous pratiquerons le Wu Dang Qi-Qong, belle série issue des Monts Wu Dang en Chine. Son style étant nommé "interne" met l'accent sur la lenteur des gestes et la concentration mentale tout en étant relié à la nature.

Horaires des ateliers mensuels
Le samedi à 10h - dates sur le site
Cette année, les 20 mouvements de Me Ke Wen seront le fil conducteur, permettant de découvrir et de ressentir les subtilités de cette pratique en lien avec la grande nature

Patricia Despond est enseignante diplômée de l'Institut Européen de Qi-gong. Elle pratique le qi-gong depuis une vingtaine d'année, l'enseigne depuis 10 ans et continue de se former.

Programme

Cours hebdomadaires (durée 1h-1h15)
Lundis 8h
Mercredis 18h
Jeudis 10h
Ateliers mensuels (durée 2h)
Samedi 10h

Prérequis

Aucun prérequis

Pour aller plus loin

https://www.sante-elementterre.ch/our...