soutenir la vie avec la pratique du qi gong

La visée du cours est principalement la pratique du qi gong en groupe, ainsi que l'initiation à l' énergétique du corps dans la perspective de la médecine chinoise-
Le qi gong favorise la relation à la santé permettant de la préserver et de se soigner.
Nous pratiquerons des qi gong (ensemble de mouvements reliés par des enchaînements) à visée spécifique orientant respiration, intention (mental) et mouvements.
Avec le qi gong nous favorisons la circulation de l'énergie dans notre corps qui devenant de plus en plus subtile s'approche de l'état de méditation, éclaircit et renforce le mental et soutient le corps.

Programme

Le programme change chaque année, ou par saison, informez-vous.
Cette année *** vise deux orientations : Retrouver la clarté de l'esprit , favoriser la diminution du stress et soutenir le courage.
Pratiques envisagées au cours de cette année 24-25
- Le corps de Jade, qui favorise le travail sur les reins et la colonne vertébrale.
- Qi gong pour diminuer le stress
- La marche de Xixihu, pratique qui harmonise l'énergie des organes
- Le dragon rouge

Prérequis

Que le qi gong soit une pratique nouvelle pour vous ou que vous soyez pratiquant, soyez bienvenu(e)s. Ce cours ne comporte pas de niveaux. Nous nous découvrons toujours.