Cours de Stretching dans le Canton de Vaud • par des professionnels passionnés •

Cours privés de stretching pour particuliers, entreprises, institutions, étudiants, adolescents, clubs sportifs

Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.

Ce cours est axé sur le stretching, l'assouplissement du corps mais également la détente et la relaxation. Dans une ambiance calme avec une musique douce et un éclairage tamisé, nous travaillons sur l'ensemble du corps en pratiquant principalement des postures de yoga.

Méthode d'étirement progressive et tout en douceur. Favorise une meilleure mise en forme en respectant les limites de chacun.

Cours de stretching collectif pour adolescents et adultes. « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe chinois

Cours de stretching & renforcement musculaire Tous niveaux. L'Académie est reconnue par l'association professionnelle Danse Suisse et Jeunesse & Sport, programme d'encouragement du sport de la Confédération Suisse. Planning : https://academiedansemontreux.ch/