Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching.
Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.
Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer.Prendre le temps de respirer, laisser circuler l??énergie.Apaiser son mental, et se recentrer.Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.
Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle:
- un peu de philosophie, pour mieux comprendre commen le yoga fonctionne.
- Des postures accessibles, issues du Hatha Yoga.
- Des Exercices respiratoires (Pranayama). de la relaxtation et de la méditation
Les pratiques sont adaptées à vos capacités.
Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants, cours de yoga pour femmes enceintes.
Cours de Yoga individuel à Genève
Les cours durent 75 minutes
Le contenu du cours est créé en fonction des besoins et des capacités de "l'élève"
Les pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir leur pratique ou les personnes désirant découvrir le Yoga sont les bienvenues
Kundalini yoga à Sion, le vendredi matin de 9h à 10h30
Débutants et avancés bienvenus
1ère séance de découverte offerte
Entrée en cours d'année possible.
Découvre ce "Flow" en toi, Ouvre-toi à la joie et la créativité que tu portes en toi. Pratique d’enchaînements axés sur la fluidité du mouvement et l’alignements des postures. Une séance qui vise à trouver un état d'équilibre intérieur mêlant postures & exercices de respirations. Le calme s'installe en vous pour le reste de la soirée
ILLOA YOGA propose des cours de yoga ludiques et motivants pour les enfants avec une enseignante compétante et créative. Retrouvez les dates sur www.illoa.chDurant les vacances scolaires, il y a des cours tous les joursDe 9h à 11h le matin De 14h à 16h l'après-midi Inscriptionswww.illoa.ch
ILLOA YOGA: une école de yoga pour tous.Des cours de hatha yoga.Des cours de yin yoga. Des cours de restorative yoga.Des cours de kids yoga.Des cours de yoga pour parents et bébé.Des cours de yoga pour femme enceinte (pré et postnatal).Des cours de yoga intergénérationnel.Bienvenue à tous.Contactez-nous pour organiser votre cour
La seance dure 1h. Elle debute par des exercices de respirations, de rires ,suivi par une seance de relaxation( allongé=apporter une natte ou assis). Les seances ont lieu les 2eme et 4eme mardi du mois de 18h30 à 19h30 à la Maison de quartier Bel Air ,rue du Nord à Vevey ,pres de la place Robin.dans le cadre de Troc savoir.tenue confortable..
Yoga Prénatal, Postpartum Maman-Bébé et Adulte. Se préparer à l'accouchement avec le Yoga, par le mouvement, la respiration, la méditation et en travaillant sur le périnée. Yoga Postnatal avec Bébé pour retrouver la forme tout en ayant son bébé avec soi, mouvements libérateurs, échange et sororité dans les "cercles femme & maman", Yoga Adulte...
Amina YOGA ouvre un espace dédié à une pratique autonome et des classes permettant d'établir une harmonie entre le corps et l'esprit au travers de la conscience de la respiration, l'acceptance et la connexion intime avec le corps. Plonge dans un voyage vers l'harmonie et le bien-être avec des cours collectifs ou privés de yoga.
Chaque semaine, le studio offre un choix de cours collectifs en Yoga et Pilates de Verbier à Sembrancher. Je me déplace également à domicile pour vos cours privés afin de répondre plus précisément à vos besoins. Agrégation ASCA pour les disciplines Yoga et SophrologieMembre Pilates SuisseInscription au 076 718 39 35 ou www.studiodescombins.c
Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
Cours de yoga relaxants et régénérants à Genève, à 2 pas de la gare du Léman Express Eaux-Vives. Vous êtes bienvenu.e, quels que soient votre forme physique et votre niveau. Nous sommes là pour vous offrir un moment de pause pour prendre soin de vous dans la bonne humeur, que ce soit en cours collectifs ou privés.
Cours de yoga et de méditation pour enfant ou adolescent
Les mardis ou jeudi à partir du 3 septembre 2024,
Inscription toute l'année
BROC
4-6 ans: mardi 16h10- 17h10
10 à 15 ans : mardi 17h15-18h15 (niveau 2)
6-10 ans :jeudi 16h30-17h30 (niveau 1)
Tous les enfants sont les bienvenus quels que soient
Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus. Le mercredi de 19h-20h30.
Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité.
1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre
A très bientôt
Pour toutes les personnes qui veulent expérimenter le corps autrement, en armonie avec l'esprit et le souffle... un cours de Hatha Yoga pour débutants et pratiquants.
Que ce soit pour votre bien être physique ou psychologique, le Kundalini Yoga est un outil puissant pour se faire du bien et guérir. Venez découvrir et partagez cette merveilleuse pratique avec moi.
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