ASHTANGA Vinyasa Yoga en Valais et à Vevey

Avec les fondements tirés de la méthode de l'Ashtanga, ce cours se repose sur une approche où les participants bénéficient d’un enseignement personnalisé et individuel nommé Mysore Style, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être portés par l’énergie du groupe. L’élève s’exerce de façon autonome et, au fur et à mesure, il reçoit les postures, les instructions et les ajustements personnalisés selon son évolution. La coordination du souffle et du mouvement se fait à son propre rythme. La personne est amenée à devenir indépendante dans sa pratique et assistée par une personne.

Amina, méditante Vipassana et Maître Reiki est une professionnelle du Yoga possède plus de 12 ans d’expérience, ayant vécu en Inde pendant plus d’une année , elle a effectué des séjours intensifs sur 4 ans pour perfectionner sa pratique. Elle est certifiée RYT-600 par Yoga Alliance et a suivi plus de 900 heures de formation en Ashtanga, Hatha, Pranayama et Yoga Thérapie. Depuis plus de 6 ans, elle enseigne le Yoga en Suisse et à l'étranger.

Programme

Pratique complète : méditation, suivi des postures et de la relaxation. Afin de garantir une qualité et un suivi proche, les cours sont limitées à 8-10 personnes.

LUNDI 19.00 - 20.30 yoga traditions Mysore Vevey
MARDI 19.00 - 20.30 yoga traditions Mysore Sion
MERCREDI 18.00 - 19.30 NOUVEAU sur inscription Vevey

Prérequis

Aucun
Débutants bienvenus
Avancés
Tous niveaux

Pour aller plus loin

www.aminayoga.com